都說(shuō)“人吃五谷雜糧，哪有不生病的”，我們每個(gè)人遺傳不同，飲食不同，工作，生活環(huán)境不同，一生中都免不了要有幾次病，可能是普通的感冒，也可能是令人恐懼的腫瘤，或者患上了焦慮抑郁；疾病的發(fā)生也不論你是誰(shuí)，不論貧富貴賤，不論身份地位，哪怕我們自己就是醫(yī)生。

    我們常常講一句話：有病看病，沒(méi)病防病，在有病，看病，治病，防病的過(guò)程中，你的健康誰(shuí)做主？你自己，還是醫(yī)生，或者你的親友？這三個(gè)角色對(duì)健康和疾病的認(rèn)識(shí)和態(tài)度以及選擇，直接影響著患者疾病的康復(fù)效果和預(yù)后，再說(shuō)重些，對(duì)每一個(gè)人的一生的健康都有重要的影響。因?yàn)橛袝r(shí)候我們就是那個(gè)有了病的人，有時(shí)候是他的親友，如果我們?cè)诼殬I(yè)角色中還是一位醫(yī)生，更是多了一個(gè)機(jī)會(huì)和角色去詮釋解讀甚至決定了患者的生命健康。

    在求醫(yī)看病追求健康的過(guò)程中， 哪個(gè)角色對(duì)結(jié)果影響最大？不同的背景不同的階段總會(huì)有不同的答案：有人會(huì)說(shuō)是醫(yī)生，有人會(huì)說(shuō)自己，有人會(huì)說(shuō)是親友。

    人們可能因?yàn)樽约撼霈F(xiàn)各種不適，或者體檢發(fā)現(xiàn)自己有病了，作為患者，正常情況下首先會(huì)想到的是我的身體怎么了？為什么會(huì)這樣？怎么辦才能改善康復(fù)？要不要看醫(yī)生？到哪里去看醫(yī)生？看哪個(gè)科室的醫(yī)生？什么方法會(huì)有效？這些都會(huì)增加患者和親友的壓力，所以患病后有一定程度的焦慮都是正常的。

    在此，我僅從患者角色上來(lái)思考，你的健康究竟誰(shuí)在做主？

    病者如何看待疾病，在疾病的發(fā)展康復(fù)和預(yù)后會(huì)起到很關(guān)鍵的作用，病者的康復(fù)和健康常常會(huì)受到很多因素的影響：其中之一就是患者自己對(duì)健康和疾病的態(tài)度。

1. 不重視健康，往往發(fā)現(xiàn)疾病過(guò)晚或耽誤治療時(shí)機(jī)。有人有病不治，認(rèn)為自己底子好，或者沒(méi)時(shí)間，延誤治療時(shí)機(jī)，把病養(yǎng)成難以治愈，影響康復(fù)的程度。
2. 有人害怕有病，小病過(guò)度治療，不了解身體有自愈能力，甚至自己經(jīng)常找病，經(jīng)常在病中，對(duì)自己的健康沒(méi)有信心。大病更是高度的緊張焦慮，在精神上被疾病壓倒。
3. 有病后急于求醫(yī)，急于用藥，急于康復(fù)，如果不是重癥危急的情況下，很多疾病是日積月累而成，不是一日幾日就可以康復(fù)的，器官功能恢復(fù)需要一個(gè)過(guò)程，有人不給疾病康復(fù)的時(shí)間，身體修復(fù)的時(shí)間，要么就頻繁的換醫(yī)生，不斷地改變治療方法，要么就喪失信心。
4. 有人過(guò)于依賴自己（一般情況下，這樣的人都有一套自己的健康養(yǎng)生和疾病康復(fù)之道），有時(shí)候我們會(huì)去思考？在不同的階段究竟是醫(yī)生更知道我們自己，還是我們自己更了解自己？有些人執(zhí)著的堅(jiān)持健康的生活飲食運(yùn)動(dòng)方式的作用（有人血糖已經(jīng)很高了，血壓經(jīng)常波動(dòng)仍然不就醫(yī)），卻不知道這些是建立在健康的基礎(chǔ)上的意義，在輔助康復(fù)過(guò)程中有重要作用，有時(shí)候我們一定要評(píng)估我們的身體的疾病發(fā)展速度和我們自己調(diào)養(yǎng)恢復(fù)的速度是否匹配。
5. 有些心身疾病，心理疾病，在病中患者既有患病的痛苦，也獲得了病者角色的好處，導(dǎo)致了反復(fù)不愈的結(jié)果。也就是說(shuō)，有些人有病是病給自己的，有些人是病給親友的，有些人是病給社會(huì)的（一定有人不愛聽）。

    當(dāng)然還會(huì)有一些對(duì)生命，對(duì)健康，對(duì)疾病的不同認(rèn)識(shí)的影響，有機(jī)會(huì)還會(huì)另述。

    筆者在多年的健康管理服務(wù)過(guò)程中總結(jié)了以下幾個(gè)角度對(duì)保持健康、康復(fù)疾病有積極作用，希望給某一個(gè)階段成為患者角色的人們一些參考：

1. 珍愛生命，重視健康，盡可能減少影響健康的危險(xiǎn)因素的人們，罹患重病大病機(jī)會(huì)相對(duì)也是少的，即使有病，他們也往往會(huì)早期察覺(jué)，早期科學(xué)治療，康復(fù)起來(lái)也越容易。
2. 我們永遠(yuǎn)提倡健康科學(xué)的生活飲食方式，不管在健康狀態(tài)下，還是疾病過(guò)程中，能夠保持健康的生活方式的人們，積極改變調(diào)整生活方式的人們，健康水平更高，康復(fù)也會(huì)更快。
3. 能夠正確認(rèn)識(shí)評(píng)估疾病，重視身體發(fā)出的信號(hào)，經(jīng)常定期評(píng)估健康狀況，有自己的健康目標(biāo)，能夠獲得科學(xué)系統(tǒng)的健康指導(dǎo)的人們，即使遇到了疾病，康復(fù)效果和生命質(zhì)量會(huì)有很高的保障。
4. 對(duì)待疾病和生命能夠客觀認(rèn)識(shí)，既不懼怕有病，也不過(guò)度對(duì)小病治療，尤其是慢性疾病的人，能夠給疾病康復(fù)過(guò)程，能夠接受和認(rèn)識(shí)到任何一種疾病都是多因素的結(jié)果，并且能夠得到專業(yè)人士的評(píng)估指導(dǎo)和系統(tǒng)的多角度進(jìn)行維護(hù)，康復(fù)過(guò)程會(huì)縮短，康復(fù)起來(lái)更容易。
5. 不管有病的過(guò)程階段性的獲得了多大的好處，病痛本身帶來(lái)的痛苦永遠(yuǎn)大于好處，不能一直病下去，生活要繼續(xù)，健康是自己的。當(dāng)很多心身疾病的人認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)，他們就有了恢復(fù)的內(nèi)在能量，開始重新追求生命過(guò)程中的美好，接受健康的波動(dòng)，就會(huì)為成為一個(gè)有能力創(chuàng)造生活、享受生活的人去努力！

   健康是一切，一切為健康，在某些角度上你的健康還要你做主！