第一：眼睛累了就滴眼藥水

冬天空氣比較干燥加上看每天電腦的時間長，很多人就喜歡每天攜帶一瓶眼藥水，當(dāng)眼睛感覺到干了就滴一滴，幾乎每隔半小時就要滴一次，自以為用眼藥水就保護(hù)了眼睛。但是這是一個極大的錯誤。眼科醫(yī)生指出，經(jīng)常滴眼其實(shí)對眼睛很不好，是藥物都有副作用，眼睛干了偶爾用一用眼藥水是可以的，但長期用眼藥水就會有副作用產(chǎn)生了，對角膜上皮有傷害。如果你感覺到累了，就要休息，如到窗邊遠(yuǎn)眺15分鐘，或是做眼保健操或運(yùn)動一下。

第二：關(guān)燈看電視

相當(dāng)一部分的人平時在看電視或用電腦時喜歡把周圍的燈都關(guān)了，只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。眼科專家指出，這樣是不對的，這時光線對比度會特別高，直接照射眼睛，眼睛極容易感到疲勞，時間長了，你就會感覺到眼睛疲勞，眼睛干澀發(fā)癢視力下降，近視等癥狀，

第三：長時間用電腦不眨眼。

現(xiàn)在很多人的工作需要用到電腦了，而長時候看著電腦屏幕，過于關(guān)注，眼睛眨也不眨。眼睛就會感覺到眼花，視力模糊等的眼病。這樣也容易使眼睛容易干燥，時間長了會有異物感，流淚。而眨眼實(shí)際上是眼睛防止角膜干燥的方法，因此成年人在對著電腦工作時一定要注意1個小時左右就要休息，經(jīng)常讓眼睛閉一下或者在看電腦的同時自己有意的眨眨眼睛，這樣可以得到暫緩的休息保護(hù)眼睛的作用。

上虞視易加溫馨提醒：要好好善待我們的眼睛 ，要多多了解護(hù)眼小知識！