健康的生活方式是糖尿病的治療之基礎(chǔ)。 　　適當(dāng)?shù)倪\動療法被認(rèn)為是治療糖尿病的三大基礎(chǔ)療法之一。它的臨床意義在于促進(jìn)減肥、促進(jìn)組織細(xì)胞對糖尿病的利用，增強體質(zhì)，堅持鍛煉能改善新陳代謝、降低血糖、血脂，并可增加人體對胰島素的敏感度。因此，糖尿病患者可根據(jù)個人的具體狀況，愛好和客觀條件自選運動方式。病情不穩(wěn)患者不宜參加鍛煉。 　　合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，是糖尿病的基礎(chǔ)治療法之一。它的臨床意義在于提高身體素質(zhì)，或使肥胖者降低體重。不論有無糖尿病的中老年人群都應(yīng)注重健康飲食，糖尿病患者更應(yīng)注重科學(xué)營養(yǎng)，減輕各器官代謝負(fù)擔(dān)。 　　參考內(nèi)容：（1）不宜吃含糖量高的食物，如：冰淇淋、糖果、蜂蜜、糕點等。（2）不宜吃含高脂肪、高膽固醇的食物，如動物內(nèi)臟、腦、心、肝腎、動物油脂、蛋黃、煎炸烤等食品。（3）水果不宜食柿子、鮮棗、紅果、栗子、香蕉、葡萄等含糖量較高的水果。戒煙限酒。（4）根據(jù)病情，可適量食用的水果有：鴨梨、草莓、櫻桃、李子、西瓜、橙子、橘子、蘋果等。（5）建議多食纖維食物，如：粗糧（蕎麥、燕麥、玉米面等）、豆類和蔬菜（苦瓜、冬瓜、南瓜、黃瓜、洋蔥、海帶等）。飲食應(yīng)根據(jù)患者生活習(xí)慣，科學(xué)營養(yǎng)合理取舍。 　　堅定治療信心，忘去年齡、疾病、恩怨、保持心情舒暢給自己創(chuàng)造一個愉快的生活空間是治療糖尿病的三大基礎(chǔ)療法之一。