在傳統(tǒng)中醫(yī)推拿按摩中，確定穴位的方法一般共有三種：一、根據(jù)體表的一些特定標(biāo)志來定位取穴，即“體表標(biāo)志法”；二、將身體各部分分別折量成幾等分來定位取穴，即“骨度折量法”，各點(diǎn)之間的距離度數(shù)稱為“折量寸”；三、根據(jù)手指的比量來定位取穴，即“指量法”，用于比量的手指特定部位的長度稱為“指寸”，也稱其為“同身寸”。

　　特別需要注意的是，這里的度量法雖然都稱為“寸”，但并非我們?nèi)粘Ｉ钪衅毡槭褂玫亩攘亢庵械摹按纭?，而是中醫(yī)推拿按摩中專用的特殊的“寸”，二者決不可以等同視之，否則勢必“失之毫厘，差之千里”。

　　一、體表標(biāo)志法：

　　體表標(biāo)志分兩種：一、固定標(biāo)志，即根據(jù)骨骼或肌肉形成的凸起或凹陷、五官的輪廓、發(fā)際、手指或足趾、乳頭、臍窩等定位取穴；二、活動(dòng)標(biāo)志，即根據(jù)關(guān)節(jié)、肌肉、肌腱、皮膚等活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)的空隙、凹陷、皺紋定位取穴。

　　在臨床治療中，“體表標(biāo)志法”多數(shù)要與“骨度折量法”及“指量法”配合起來使用。

　　二、骨度折量法

　　以體表骨節(jié)為主要標(biāo)志，將身體不同部位規(guī)定成一定的長度或?qū)挾鹊牡确终哿看?。依此折量法，無論一個(gè)人是高是矮、是胖是瘦，在相同的部位皆按相同的比例折量成相同的長度，即“折量寸”，人長則“寸”長，人短則“寸”短，如此方才能夠正確的確定穴位的準(zhǔn)確位置。

　　人體各部位“骨度折量寸”分度如下：

　　頭、面部位“骨度折量寸”：

　　　　前發(fā)際正中至后發(fā)際正中12直寸；

　　　　眉間（印堂穴）至前發(fā)際正中3直寸；

　　　　第七頸椎棘突下（大椎穴）至后發(fā)際正中3直寸；

　　　　眉間（印堂穴）至后發(fā)際正中再至第七頸椎棘突下（大椎穴）18直寸；

　　　　兩額角（頭維穴）之間9橫寸；

　　　　兩乳突之間9橫寸（頭后部）。

　　胸、腹、脅部位“骨度折量寸”：

　　　　胸骨上窩至胸劍聯(lián)合中點(diǎn)9直寸；

　　　　胸劍聯(lián)合中點(diǎn)至臍中8直寸；

　　　　臍中至恥骨聯(lián)合上緣5直寸；

　　　　兩乳頭之間8橫寸；

　　　　腋窩頂點(diǎn)至第十一肋游離端12直寸。

　　背、腰部位“骨度折量寸”：

　　　　肩胛骨內(nèi)緣至后正中線3橫寸；

　　　　肩峰外緣至后正中線8橫寸。

　　上肢部位“骨度折量寸”：

　　　　腋前后紋頭至肘橫紋（平肘尖）9直寸；

　　　　肘橫紋（平肘尖）至腕掌掌背橫紋12直寸。

　　下肢部位“骨度折量寸”：

　　　　恥骨聯(lián)合上緣至股骨內(nèi)上髁上緣18直寸；

　　　　脛骨內(nèi)側(cè)髁下方至內(nèi)踝尖13直寸；

　　　　股骨大轉(zhuǎn)子至腘橫紋19直寸；

　　　　腘橫紋至外踝尖16直寸。

　　各部位“骨度折量寸”分度的圖示如下：

　　三、指量法

　　這是利用每個(gè)人自己的指節(jié)寬度或長度以比擬骨度折量寸的方法。有三種折量取寸法：橫指寸——拇指或除拇指以外的四指合用的同身寸；直指寸——中指中節(jié)的同身寸。

　　橫指寸：以本人拇指中間關(guān)節(jié)的寬度為1寸；將本人的食指、中指、環(huán)指、小指并攏，以中指中節(jié)的橫紋為準(zhǔn)，四指寬度合為3寸。

　　直指寸：以本人中指中節(jié)橈側(cè)（即拇指一側(cè)）的兩端紋頭之間的距離為1寸。

　　三種“指量法”的圖示如下：

　　在實(shí)際應(yīng)用時(shí)，每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己手指的情況，以自身的“體表標(biāo)志”為取穴的基礎(chǔ)，以“骨度折量寸”為取穴的度量標(biāo)準(zhǔn)。否則將影響取穴的準(zhǔn)確性，進(jìn)而影響治療的效果。