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來自: 尚純純 > 《2--保健》
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圖文:健康長(zhǎng)壽的金鑰匙
圖文:健康長(zhǎng)壽的金鑰匙。養(yǎng)生先養(yǎng)心,運(yùn)動(dòng)不可少。修身養(yǎng)性養(yǎng)德,合理膳食。是為金鑰匙也!
【長(zhǎng)壽秘訣】長(zhǎng)壽金鑰匙
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健康保健長(zhǎng)壽的金鑰匙找到啦。1.出門帶口罩,排隊(duì)一米線。2.不吸煙,少喝酒。3.飲食清淡均衡,少食鹽。4.不爆飲爆食,飲食七到八成飽。5.細(xì)嚼慢咽,延年益壽。6.適應(yīng)氣侯,增減衣服。7.保證睡眠,不熬...
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轉(zhuǎn)] 健康長(zhǎng)壽的12把金鑰匙第 1 把:晨起一杯水,身體水平衡。第 2 把:只吃七分飽,身體自然好。
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12把健康金鑰匙
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