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教你烹飪除美味的魚(yú) >>中醫(yī)中藥秘方網(wǎng)

 陋室書(shū)屋2 2012-08-24
教你烹飪除美味的魚(yú)
魚(yú)類的營(yíng)養(yǎng)楊價(jià)值很高,這是人所皆知的,魚(yú)中不但含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素D,而且容易消化吸收,是一種老少皆宜的美食。但是魚(yú)肉好吃與否關(guān)鍵在于烹調(diào)的方法,如何做出一款好吃的魚(yú)呢?以下教你幾招:

  一、無(wú)論是自己釣到的或是從碼頭購(gòu)買(mǎi)的新鮮魚(yú)還是市場(chǎng)上的冷藏魚(yú),都應(yīng)該盡快去磷、剖肚,挖清魚(yú)腮腸臟,清洗潔凈,擱置晾干,這樣才能保持魚(yú)肉甜美。
 
  二、若是準(zhǔn)備油煎,要先用鹽抹魚(yú)身里外,稍待一二十分鐘后,在用水沖凈,懸吊吹干。待油煎時(shí),鐵鍋必須洗凈,放油加姜,以小火燒熱,然后把魚(yú)放進(jìn)鍋中慢煎。待表皮成微黃才可翻轉(zhuǎn),上碟之前才加進(jìn)配料調(diào)味。

  三、若怕魚(yú)腥味,可以在蒸煮之時(shí)加入少許米酒,切點(diǎn)姜絲,就可驅(qū)除腥氣。若是蒸魚(yú)則更得講究學(xué)問(wèn),因?yàn)檎趑~(yú)就會(huì)在碟內(nèi)蒸出水分,所以清蒸前勿加調(diào)味品,只放生從兩根墊底即可,若欲去腥味,不妨滴少許米酒。

  四、夏天吃魚(yú)尤其講究新鮮,烹調(diào)時(shí)比往常多加些油,將使魚(yú)肉更顯鮮美。脂肪較多的魚(yú)類烹煮時(shí),可滴數(shù)滴醋,吃起來(lái)將會(huì)各清爽可口而不油膩。

 

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