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烤豆渣丸子

 @@四葉草 2012-08-16

無油低脂。純素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。

 
 
無油低脂。純素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。


前日里發(fā)過的豆渣粿頗受歡迎。

 

但是當(dāng)時(shí)我也說了麻麻吃過以后覺得粉量還是多了些。

 

她說印象里是能吃出豆渣的沙沙感。

 

這款丸子就可以。

 

不用放油。更不用油炸。健康了很多吧。定型效果也很好。

 

因而不要求打上勁。于是也不用添加雞蛋。純素食可用

 

甚至也還可以省略面粉。只要口感您喜歡

 

再有就是一次性消耗了大量的豆渣

 

只放洋蔥這一味。出來的香加上豆類本身特有的豆腥味。出來就很有肉感了。

 

如果不追求純素的??梢约右恍┑耙哼M(jìn)去。口感扎實(shí)一些。

 

另外。根據(jù)自己的喜好。還可以添加五香粉或者是胡椒粉等。做成各種口味的丸子

無油低脂。純素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。

 

烤出來成色自然的金黃。很有模樣吧


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—————————————————————學(xué) 習(xí) —————————————————————

 

【烤豆渣丸子】

 

材料:豆渣2份,洋蔥1片,面粉2湯匙

調(diào)味料:醬油,糖

 

無油低脂。純素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。 無油低脂。純素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。 無油低脂。純素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。

無油低脂。純素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。洋蔥切2MM的小丁備用


無油低脂。純素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。豆渣擠凈水分。混入面粉和洋蔥丁


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無油低脂。純素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。加醬油和糖調(diào)味

無油低脂。純素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。攪拌均勻



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無油低脂。純素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。用手團(tuán)成球排在烤盤上

無油低脂。純素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。烤箱預(yù)熱150℃烤20分鐘。即可


 

無油低脂。純素可食。肉味【烤豆渣丸子】豆渣利用。

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