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木須肉-一道菜多重營養(yǎng)

 kairry 2012-07-22
核心提示:材料: 豬里脊肉200克、雞蛋3個(gè)(我的雞蛋小用了3個(gè),大的話2個(gè)就可以了)、黃瓜半根、水發(fā)木耳、水發(fā)黃花菜 調(diào)料: 色拉油1大匙、蔥絲、姜絲、生抽1匙、鹽1小匙、料酒1/2匙、麻油1/2匙、糖少許 做法: 1、準(zhǔn)備材料。 2、豬肉洗凈切片,加鹽,胡椒粉,食用油

材料:

豬里脊肉200克、雞蛋3個(gè)(我的雞蛋小用了3個(gè),大的話2個(gè)就可以了)、黃瓜半根、水發(fā)木耳、水發(fā)黃花菜

調(diào)料:

色拉油1大匙、蔥絲、姜絲、生抽1匙、鹽1小匙、料酒1/2匙、麻油1/2匙、糖少許

做法:

1、準(zhǔn)備材料。

2、豬肉洗凈切片,加鹽,胡椒粉,食用油腌漬十分鐘。

3、炒鍋放植物油燒至熱,下入打散的雞蛋液炒熟炒散后盛出備用。 (炒雞蛋油多一點(diǎn)口感更嫩,多余的油可以用來炒肉片,就不需要再加油了)

4、鍋中留底油,炒香蔥姜,將腌漬好的肉片放一匙淀粉抓勻,倒入鍋中。

5、炒至肉片發(fā)白至8成熟

6、加入料酒、生抽、鹽、糖,少許水炒勻。

7、放入切好的黃瓜片、木耳、黃花菜翻炒一會。

8、再加入雞蛋翻炒。

9、最后加入香油(雞精根據(jù)喜好決定加不加)調(diào)味即可。

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