改善頭痛呼吸法——左鼻、右鼻之呼吸療效

    大家起床時(shí)，是否注意到，自己左右邊鼻孔哪邊吸氣、吐氣比較快？如果左邊比較快，覺(jué)得提不起精神，可以關(guān)起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神會(huì)好起來(lái)。這是因?yàn)?B>右邊屬于火氣，比較會(huì)熱，左邊比較會(huì)涼。女生大部分吸氣、吐氣在左邊，所以心比較會(huì)涼快。男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會(huì)生氣。

    平常頭痛時(shí)，可以用手把右邊鼻孔關(guān)起來(lái)，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。如果疲倦、累了，相反的關(guān)起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。