改善頭痛

 1、左鼻、右鼻之呼吸療效

左邊右邊的鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？其實不一樣，可以感覺不一樣；右邊等于是太陽的意思，左邊等于是月亮。

 平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。

 如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。

因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼。

 女生大部分吸氣、吐氣在左邊，所以心比較會涼快。男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會生氣。

 我們起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神會好起來。

 這也可以教給小孩，大人用更好。如果你有警覺心的話，速度更快。

 以前我曾經頭痛，痛得非常厲害，去看醫(yī)生，醫(yī)生說：你結婚后就好了！醫(yī)生說得沒錯，他有理論根據。

 當時每天晚上都頭痛，沒有辦法看書，有吃藥，也不是辦法。有一天晚上靜坐，關起右鼻孔呼吸，這樣子做，不到一個禮拜，頭痛好了！持續(xù)做了一個月，從那天晚上到現在，一次也沒有頭痛過。

 頭痛的話可試試看，這是一種自然的處理，不像吃藥會有副作用，為什麼不用呢？經常清楚的吸氣、吐氣，身體會覺非常輕松。（轉自：shenyx999）

2、頭頂痛——按摩涌泉穴