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來自: 靜夜思鄉(xiāng)愁 > 《我的圖書館》
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【轉(zhuǎn)帖】洪均生先生談初學(xué)太極拳者的練習(xí)
太極拳 練習(xí)
修煉太極拳內(nèi)功怎么做才能事半而功倍
修煉太極拳內(nèi)功怎么做才能事半而功倍。前面我接連發(fā)了四篇文章,重點強調(diào)了修煉太極拳內(nèi)功“四定“功法的重要性,并且對定時間、定地點...
太極拳要“養(yǎng)”,不要“傷”
太極拳要“養(yǎng)”,不要“傷”河北邯鄲,太極之鄉(xiāng),楊武氏太極拳發(fā)源地。4 圓練為養(yǎng),方練為傷 練太極拳要動作圓活,沒有凸凹之處,這符合人體的運動規(guī)律,能夠舒活筋骨;5 中正為養(yǎng),歪斜為傷 太極...
健康之要在于不瞎折騰
中醫(yī)是研究生命的醫(yī)學(xué),生命有生命的一定規(guī)律,不去順應(yīng)這個規(guī)律,強行亂治亂養(yǎng),自然是弄得一身是病。很多女性病人都會問我月經(jīng)期間能不能吃中藥(很多中醫(yī)都叫病人月經(jīng)期間不能服藥,只能說此醫(yī)技術(shù)...
站樁時腳底很累正常嗎?
站樁時腳底很累正常嗎?我站樁哪都不覺得累,就是腳底好象全身的重量都壓在上面似的.即使站半小時后全身都舒服了,但腳底還是象承擔(dān)著很大的力.請問各位老師這是這是正常現(xiàn)象嗎?或者我哪個要領(lǐng)沒掌握好?懇...
練什么架子的太極拳最快長功力?是大架,中架,還是小架?
而中國的功夫要在長久的這種循經(jīng)鍛煉之后,身體素質(zhì)搞高到一定階段了,才開始進(jìn)行一些特殊的功夫練習(xí),這種功夫就是短期內(nèi)大爆發(fā)力的鍛...
初學(xué)者如何練習(xí)太極拳?
點擊上方↑''功夫太極''快速免費訂閱太極養(yǎng)生資訊。一般練太極拳的習(xí)慣于緩慢和不發(fā)勁,乍見陳家溝與我們所練的拳,往...
冬季修煉太極拳隨感集錦筆錄
王培生大師的37式吳式太極拳行拳走架全身骨節(jié)松開,循經(jīng)走穴,按竅運身,合乎生理,道法自然,曼妙通透,輕靈沉靜,安分守己,神意不同處的演練,能事半功倍的提高太極拳修為,可謂是太極拳拳架精品!...
第二節(jié):太極規(guī)律
據(jù)說云手是最厲害的一招,可以纏著敵人不放的不停地打。學(xué)好了這一招,別的招式也就觸類旁通了。
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