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抑郁癥到底有多可怕 “我有抑郁癥，所以就去死一死，沒什么重要的原因，大家不必在意我的離開。拜拜啦。”， 重視——青少年易患抑郁癥 現(xiàn)在青少年基本是獨生子女，他們特有的依賴、敏感、孤僻等性格特征決定了一些人無助、孤單感異常強烈，他們的成長又恰逢e時代，很多人沉迷網(wǎng)絡(luò)而溝通能力降低，信仰缺失、精神沙漠化……因此，青少年更容易產(chǎn)生心理上的抑郁。 面對身邊無處不在的競爭壓力、未來方向的迷茫、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的加重，情緒問題和抑郁心理正越來越成為困擾青少年心理健康的最大障礙。 警惕——壓力過大誘發(fā)抑郁 有研究表明，至少有30%到40%的工作人群在工作時感到過分壓力，超負(fù)荷的工作量和過分的時間緊迫感容易誘發(fā)抑郁癥和焦慮癥，其中，抑郁癥是自殺的最危險因素，而自殺在15歲到34歲人群中占比例最大。 自殺者中，50%-70%是抑郁癥病人。 據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，青少年自殺位居全球青少年死亡原因的第三位，重性抑郁障礙通常起病于青少年，可導(dǎo)致心理社會功能的嚴(yán)重?fù)p害并有自殺危險。 據(jù)估計，2020年以前全球少兒精神障礙會增長50%，成為最主要的5個致病、致死和致殘原因之一。 而青少年是抑郁癥的高發(fā)人群。作為特殊人群的青少年正處在生理和心理的成長變化階段，他們的心理特征還沒有完全定型，相對于成年人會更加的活躍，也更易于感受到來自社會的影響與學(xué)業(yè)的壓力，面對挫折他們又往往缺 乏足夠的應(yīng)對能力和克服困難的勇氣。 關(guān)愛——讓他們遠(yuǎn)離郁癥 專家指出：抑郁癥患者的心理狀態(tài)不同于常人，決不是簡單的思想工作可以疏導(dǎo)的，正確的人際心理治療方法是：首先讓患者盡情傾訴，借此釋放壓力，絕對不要一味說教，指責(zé)，也不要隨便幫助患者，分析問題，亂出主意。 其次，通過擁抱，撫摸，拍肩等肢體語言，讓患者感受到心理支持。消除絕望，孤獨的感受。此外，重度抑郁癥患者的家人最好學(xué)習(xí)一點知識，從而能隨時給予患者最有效的幫助。 我們一定要學(xué)會關(guān)愛，體諒，讓他們發(fā)泄，給他們創(chuàng)造能訴說的環(huán)境，用我們的真情來融化患者封閉的心靈。 |
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