工作不快樂 先從自身嘗試著改變

核心提示：工作是現(xiàn)代人生活中最重要的一個部分，也成為其快樂指數(shù)的重要決定因素。如果工作不快樂，要先從自身嘗試著改變。


　　工作是現(xiàn)代人生活中最重要的一個部分，也成為其快樂指數(shù)的重要決定因素。近日，《生命時報》聯(lián)合搜狐、新浪“健康頻道”針對“你工作得是否快樂”的話題進行了網(wǎng)路調(diào)查，結果發(fā)現(xiàn)，七成人工作得不快樂。

　　在參與調(diào)查的人中，大多數(shù)人從事金融、教育培訓、廣告、媒體、醫(yī)藥以及房地產(chǎn)行業(yè)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，45.3%的人工作時不快樂的時間居多，24.2%的人感覺一點都不快樂，想換工作。在導致不快樂的原因中，壓力大、收入少、工作沒有發(fā)展前途排名前三甲，分別為25.2%、16.8%和19.8%。

總而言之，工作不快樂像是一片陰影，籠罩在現(xiàn)代人的身邊。“如果僅僅是為了謀生，那麼工作不快樂可能會成為一種常態(tài)。”

蘇州榮格心理諮詢中心高級督導王國榮表示，一些人工作只是為了混口飯吃，或者擇業(yè)時比較盲目，缺乏明確的職業(yè)規(guī)劃，工作可能會處於一種無序、失控的狀態(tài)，不快樂就是很自然的事情了。

現(xiàn)代社會生活節(jié)奏很快，人們的生活壓力普遍增大，如果工作中遇到不順心的事情，不能及時調(diào)整，也會影響人的樂觀情緒，比如處理不好人際關係、常加班、待遇差等都會給職場中人帶來困擾。

　　如果工作不快樂，要先從自身嘗試著改變。

首先應該明確工作目標，摒棄不切實際的想法，把所從事的工作當成一種事業(yè)，以積極主動的態(tài)度投入到工作中去；

其次，工作中遇到困難和挫折，應及時化解，比如可以找領導或同事主動溝通，或者向家人或朋友尋求幫助；

再者，嘗試著從工作中提升自己，收穫自信，可將工作分解為一個個小的目標，這些目標的不斷實現(xiàn)過程就是自我完善的過程，這樣可以為你帶來成就感，也能激發(fā)工作熱情。

最後，單位也要為員工創(chuàng)造輕鬆舒適的工作環(huán)境，提供穩(wěn)定、健全的工作保障和公平公正的工作制度，這樣才能解除他們的後顧之憂。