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難病易治的秘密
■ 寧尚鈺作者：王曉齋出版社：江西科學(xué)技術(shù)出版社
※作者簡介 王曉齋，整合循證臨床防治專家，注冊營養(yǎng)師，澳大利亞生物醫(yī)藥研究院研究員，中國核心期刊《臨床藥物雜志》編委會副主任。他出身六代名醫(yī)世家。年時家傳學(xué)醫(yī)，后就學(xué)于廈門大學(xué)醫(yī)學(xué)院和澳大利亞，具有二十多年臨床治療和藥物研發(fā)經(jīng)驗(yàn)。 時值歲末，養(yǎng)生書籍市場又是硝煙彌漫，各大出版社紛紛推出自己的殺手锏，擔(dān)任這場養(yǎng)生大戲的壓軸主角。其中一本特別吸引人的眼球，就是本期為您推薦的由王曉齋所著的《一切疑難雜癥都是紙老虎》。 您或許要問，王曉齋是誰？要知道，這個人可不簡單哦。他出身六代名醫(yī)世家。祖父王晉齋，曾任偽滿洲國醫(yī)官，民國北平婦嬰醫(yī)社創(chuàng)辦人，保赤如意丹發(fā)明人，大方脈名家。父親王幼齋，傳承大方脈，并從韓國太醫(yī)學(xué)習(xí)飛經(jīng)走氣針灸，學(xué)貫中西，是血癌治療方面的權(quán)威專家。王曉齋少年時家傳學(xué)醫(yī)，后就學(xué)于廈門大學(xué)醫(yī)學(xué)院和澳大利亞，具有二十多年臨床治療和藥物研發(fā)經(jīng)驗(yàn)。他與其他專家最不同的地方或許就在于，他是中西醫(yī)兼修，出身中醫(yī)世家，還在海外行醫(yī)20年。于是，他將中醫(yī)、西醫(yī)、中藥膳和西方營養(yǎng)學(xué)等整合起來，成為現(xiàn)在呈現(xiàn)在您面前的這本書。 在這本書里，王曉齋特別強(qiáng)調(diào)的是一個整體的概念，他認(rèn)為身體也存在蝴蝶效應(yīng)，要進(jìn)行整合治療才能除病根。舉例來說，現(xiàn)在不少人有肝病，肝炎、脂肪肝、肝腹水、肝癌等，中醫(yī)認(rèn)為“見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾”，也就是說肝有了病，往往會出現(xiàn)消化吸收方面的問題，所以要提前注意到這一點(diǎn)。西醫(yī)也認(rèn)為，消化不好，會吃進(jìn)和產(chǎn)生很多毒素，都會進(jìn)一步損害肝，所以要把握住疾病的關(guān)聯(lián)，整合治療。這個例子只是針對身體內(nèi)部各器官的，而整合治療的另一重意思是指醫(yī)生、病人、病人家屬各種相關(guān)人員的團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)。 有了正確的整合治療的觀念，有了良好的生活方式，任何疑難雜癥都會變成紙老虎。王曉齋這樣的醫(yī)學(xué)思想，不但可以治病，也能用來防病。 另外，書中也介紹了不少經(jīng)驗(yàn)和驗(yàn)方，這都是作者家族家傳的方法，現(xiàn)在都拿出來以饗讀者。 希望這本書能讓您不再滿足于一招半式的養(yǎng)生，而是做到全面的健康管理。 祝您閱讀愉快！ 精彩語錄 □有了病，不能頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳，要有整體觀，看到各器官的關(guān)聯(lián)和互相影響，看到可能出現(xiàn)的病情變化，看到疾病的出現(xiàn)是身體內(nèi)的大環(huán)境出了問題，從而做到整體治療，疾病未變先防。 □我們知道，飲食要營養(yǎng)均衡、陰陽平衡，但由于工作緊張等現(xiàn)實(shí)原因，早餐和午餐很難做到這兩點(diǎn)，尤其是午餐。那么，到了晚上我們就應(yīng)該對這一天的飲食和健康管理情況進(jìn)行檢視和總結(jié)，看看哪些方面有缺陷，通過晚飯把它補(bǔ)回來，這就是吃“修正餐”。 □既然心血管病是血液黏稠度過高，血液循環(huán)出現(xiàn)障礙所致，那么平日的預(yù)防就應(yīng)該著眼于確保血液循環(huán)暢通。這需要多吃一些三七、紅花、丹參和山楂，家中常備，有備則無患。 □上了一天班，下班的時候頭暈?zāi)X漲，疲憊不堪，這時候你最想做什么？吃飯，或者睡覺。很多人都這樣做，其實(shí)，這是不對的，當(dāng)我們累的時候，應(yīng)該選擇運(yùn)動。為什么？因?yàn)楫?dāng)你由于思考失去很多能量的時候，只有通過運(yùn)動消耗更多的能量，才能重新獲得能量。 精彩書摘 三餐改五餐，防治糖尿病 我在治療中發(fā)現(xiàn)，一天吃五頓飯更有利于糖尿病的治療--自然也有利于預(yù)防。 所謂一天五頓飯，不是說一天要吃五頓像午飯或者晚飯那樣豐盛的飯，而是在一日三餐的基礎(chǔ)上增加上午茶和下午茶——— 當(dāng)然，這不是說只喝茶水，而是要吃一些東西的。為什么一天吃五頓飯有利于糖尿病的治療呢？我們知道，糖尿病的治療就是要將血糖值平穩(wěn)地控制在合理的范圍內(nèi)，一天五頓飯恰恰有助于此。 在我們大腦的下丘腦，有一個饑餓中樞和一個飽食中樞，它們就像一架蹺蹺板，其中一個興奮的時候，另外一個就會受到抑制。當(dāng)我們血糖低的時候，饑餓中樞就會興奮，就會使我們產(chǎn)生饑餓感，從而發(fā)生進(jìn)食行為。當(dāng)血糖值達(dá)到一定的濃度時，飽食中樞就會興奮，讓我們感覺到飽了，就不再吃了?？梢姡侵档母吲c低是我們是否進(jìn)食的決定因素。 但是，我們的大腦統(tǒng)計(jì)血糖值是需要時間的，一般要半小時以上。在我們吃了兩個饅頭的時候，消化吸收后的血糖值可能已經(jīng)足夠令飽食中樞興奮了，但由于大腦來不及統(tǒng)計(jì)，所以興奮的仍然是饑餓中樞，我們就會繼續(xù)吃，從而吃下過多的東西。食物是糖分的來源，如果吃的食物過多，消化吸收之后血糖值肯定會很高，自然不利于糖尿病的治療。所以，我在治療中增加了上午茶和下午茶兩頓飯，這樣吃午飯和晚飯的時候，病人的血糖值不會太低，也就不會吃下很多不必要的食物，影響治療了。實(shí)踐證明，配合藥物治療，一天吃五頓飯的病人可比較容易地把血糖值平穩(wěn)地控制在合理的范圍內(nèi)。 一天吃五頓飯還有其他的好處。很多人晚上要應(yīng)酬，要喝酒。我們知道空腹喝酒是很不好的，而吃了下午茶，肚子里有了東西墊底，就可以降低酒精的危害。所以，西方人很喜歡下午茶，而且很豐富，有各種各樣的水果、三明治和其他咸的甜的點(diǎn)心。再一個，我們說過，飯前應(yīng)該運(yùn)動，但如果飯前很餓，就可能因?yàn)檠堑投鴰眍^暈等不舒適的癥狀，而上午茶和下午茶可以很好地避免低血糖。 除了一天五頓飯，要控制血糖，還應(yīng)該吃得慢一些?，F(xiàn)在人們的生活節(jié)奏太快了，吃飯都跟打仗一樣，這樣大腦怎么可能來得及統(tǒng)計(jì)血糖值呢？那患上糖尿病也怪不得別人了。所以，吃飯一定要慢，要細(xì)嚼慢咽。而且，要少吃精制糖和其他精加工的東西，多吃一些粗纖維的食物，粗纖維可以把腸道里的油脂帶走，通過大便排出體外，這不是很有利于糖尿病的預(yù)防和治療嗎？ |
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