導(dǎo)讀：冬季如何護(hù)理肌膚呢？要美白，冬季美白的方法又有哪些呢？使用自制美白面膜的效果如何呢？mm們生活中用的化妝品是護(hù)膚中必備的，但是要美白，除了要用好的護(hù)膚品外還要定期做面膜，這樣肌膚才能更完美。今天介紹三款自制廉價(jià)果蔬面膜。

    冬季如何護(hù)理肌膚呢？要美白，冬季美白的方法又有哪些呢？使用自制美白面膜的效果如何呢？mm們生活中用的化妝品是護(hù)膚中必備的，但是要美白，除了要用好的護(hù)膚品外還要定期做面膜，這樣肌膚才能更完美。今天介紹三款自制廉價(jià)果蔬面膜。

    苦瓜滋潤(rùn)保濕面膜

    材料：白苦瓜1條

    輕松diy：

    1、將苦瓜洗凈，冰于冰箱約2小時(shí)。

    2、拿出洗凈后切成薄片。

    3、用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘后，取下以清水洗凈。

    特點(diǎn)：苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷哦！苦瓜對(duì)皮膚有滋潤(rùn)、美白、鎮(zhèn)靜、保濕等功效，特別是夏季肌膚水分流失多，容易變黑，此時(shí)用苦瓜美白保濕，簡(jiǎn)單方便又有明顯的效果。曬完太陽(yáng)后，覺得臉有曬紅跡象時(shí)，這時(shí)拿冰苦瓜來(lái)冰鎮(zhèn)退熱，效果很好呢。

    香蕉蜂蜜保濕滋潤(rùn)面膜

    材料：香蕉半根(選擇快要爛掉的香蕉會(huì)更好)、蜂蜜1茶匙

    輕松diy：

    1、將蜂蜜調(diào)和香蕉，用湯匙搗成泥狀。

    2、清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘。

    3、再用溫水沖凈即可，可以天天使用。

    特點(diǎn)：香蕉是熱帶地區(qū)常見且價(jià)廉的水果，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，香蕉富含蛋白質(zhì)、淀粉質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，特別是它含有豐富的鉀，對(duì)于心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。

    對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效。這款面膜還添加了蜂蜜，以加強(qiáng)保濕滋潤(rùn)的功能，非常適合干燥缺水的肌膚日常使用。

    黃瓜保濕面膜

    材料：小黃瓜2條、雞蛋白1個(gè)、面粉少許

    輕松diy：

    1、小黃瓜用打果汁機(jī)打碎。

    2、雞蛋白與黃瓜汁調(diào)勻。

    3、徐徐加入面粉調(diào)呈糊狀。

    特點(diǎn)：保濕補(bǔ)水、美白潤(rùn)膚，鎮(zhèn)靜抗炎，面膜也適合日曬后做皮膚保養(yǎng)，剩余的面膜也可以用來(lái)涂抹身體其它部位，如手臂、脖子、肩頭等等。大家還可以根據(jù)自己的肌膚狀況，添加檸檬水、蛋白、維生素e片等。

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    導(dǎo)讀：在寒冷的天氣，mm們應(yīng)當(dāng)多學(xué)一些別人證明有效的美白護(hù)膚心得和養(yǎng)顏秘方，特別是和自己身體狀況相近的，更是可以勇敢嘗試。

    在寒冷的天氣，mm們應(yīng)當(dāng)多學(xué)一些別人的美白護(hù)膚心得和養(yǎng)顏秘方，特別是和自己身體狀況相近的，更是可以勇敢嘗試。唯有這樣，才有更好地呵護(hù)自己水嫩的肌膚。當(dāng)然了，有一定危險(xiǎn)系數(shù)的還是小心為上，作壁上觀即可。

    日間護(hù)膚心得：防曬就可美白

    冬天的陽(yáng)光照到臉上，暖洋洋的，多溫馨！這樣的陽(yáng)光也會(huì)傷害肌膚？當(dāng)然！再和暖那也是陽(yáng)光，是陽(yáng)光就會(huì)令肌膚受到傷害！無(wú)論你身處任何一個(gè)季節(jié)，任何一種環(huán)境，只要紫外線能夠光顧到你的肌膚，就要使用防曬霜來(lái)隔離紫外線。

    此外，使用防曬霜還可以讓你的肌膚變白！這可不是夢(mèng)話，其實(shí)不是只有美白才能讓你白回來(lái)。這是因?yàn)榧∧w的黑色素是人體天然防御系統(tǒng)自然形成的，所以如果在紫外線不是很強(qiáng)烈的冬季能夠把防護(hù)做到徹底，那么保養(yǎng)肌膚功能的黑色素也會(huì)隨著人體的新陳代謝作用自然褪去，于是不需要人工外力刺激，也可以恢復(fù)肌膚本色了！

    說(shuō)到防紫外線，有研究表明，冬日防曬在一般的情況下選擇spf值為15的防曬品就足夠了。

    夜間護(hù)膚心得：美白要設(shè)防

    白天被陽(yáng)光吻了過(guò)多，那么晚上的時(shí)間自然要?dú)w屬于美白了。在寒冷又干燥的冬天，選擇美白產(chǎn)品的要訣是水分或滋潤(rùn)度較高、修護(hù)功能較好的配方。

    另外，還要注意這款產(chǎn)品的美白成分會(huì)不會(huì)與你的肌膚膚質(zhì)相沖突，例如常見于美白產(chǎn)品中的維生素c對(duì)于敏感肌膚的認(rèn)識(shí)會(huì)比較刺激一些，應(yīng)該小心選擇。

    季防曬品首選條件

    冬天的防曬品和夏天一定是不同的，水分高而質(zhì)地溫和的防曬品才是冬天的首選，另外就是要關(guān)注spf和pa的指數(shù)了。

    在冬天，單單有spf標(biāo)識(shí)的防曬品絕對(duì)是不行的，pa的數(shù)字是絕對(duì)不能忽略的，這才能防止紫外線中uva的傷害，而uva才是導(dǎo)致皮膚老化、出現(xiàn)皺紋和黑斑的“皮膚殺手”。如果說(shuō)spf值選到15就足夠，那么冬天的晴朗日子里，pa一個(gè)加號(hào)也就可以了。

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    導(dǎo)讀：愛美的女人，嘗試各種美容護(hù)膚的方法來(lái)保護(hù)肌膚，花費(fèi)大量的精力在美容上，經(jīng)濟(jì)好的美女們可以去商場(chǎng)買昂貴的化妝品、去美容院保養(yǎng)肌膚，但經(jīng)濟(jì)一般的mm怎么辦呢？如何護(hù)膚呢？今天小編教你零消費(fèi)護(hù)膚法，讓你省錢又方便！

    使皮膚有彈性的燕麥護(hù)理法

    秘方：將1匙杏仁油和2匙優(yōu)質(zhì)燕麥粥進(jìn)行混合，使其成為一種稠稠的糨糊，以畫圓圈的方式將此漿糊涂于臉部、頸部及身體其他部位，尤其是胳膊及腳踝等干燥部位。最后用溫水將身體洗凈，這樣可深層清潔皮膚中的污垢。

    原理：燕麥的粒狀組織結(jié)構(gòu)使得燕麥具有很好的潔面作用，而且它還含有很多改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)成分如二氧化硅，可以減輕或治愈某些皮膚病。

    使眼睛炯炯有神的黃瓜護(hù)理法

    秘方：把兩茶匙黃瓜汁和一茶匙奶粉混合調(diào)成糊狀，然后閉上眼睛，把它涂在你的上眼瞼和下眼瞼上，十分鐘之后再用脫脂棉擦干凈，眼睛一定會(huì)變得神采奕奕。

    原理：黃瓜具有很好的收縮和消炎作用，且含有大量水分，可使皮膚重新獲得活力并且看起來(lái)更自然。

    去除鼻子黑頭的檸檬護(hù)理法

    秘方：將半匙綠豆粉、半匙蜂蜜和一點(diǎn)鹽混合，加入幾滴檸檬汁，調(diào)成糊狀涂在鼻子上5～10分鐘，然后洗掉。

    原理：檸檬具有收縮作用和抗菌作用，是極好的清潔劑，可以預(yù)防和去除黑頭。

    使頭發(fā)發(fā)亮的橄欖油護(hù)理法

    秘方：將頭發(fā)分成幾股，然后把橄欖油涂抹在頭皮上使之滲透到發(fā)根，用溫水洗凈。

    原理：橄欖油具有發(fā)光功能，會(huì)使頭發(fā)看起來(lái)有光澤。

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    女人天生愛美，所以，女人尋找各種美容護(hù)膚的方法，花費(fèi)大量的精力在美容上，白天擠時(shí)間去美容院，但是，忽略了夜間護(hù)理肌膚，那夜間如何正確有效的護(hù)理皮膚呢？這里就給你介紹從眼部到唇部的護(hù)膚秘訣。

    1.睡前按摩

    辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對(duì)肌肉和皮膚都是一大享受?？梢杂冒茨τ突蚝虧?rùn)成分的嬰兒油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護(hù)理液被皮膚吸收。擦完后再美美地水上一覺，明早起床會(huì)有不一樣的感覺。

    2.預(yù)防頸紋

    辛勞的工作不僅對(duì)脊椎造成一定的影響，還會(huì)帶來(lái)頸部細(xì)紋出賣你的年齡。為了預(yù)防頸紋的出現(xiàn)，平時(shí)不妨用滋潤(rùn)性的乳液或乳霜抹于頸部并輕輕按摩，促使頸部肌膚吸收足夠養(yǎng)分，保持滋潤(rùn)彈性，就不會(huì)出現(xiàn)討人厭的皺紋了。

    3.呵護(hù)口唇

    唇部也是夜間護(hù)理的重點(diǎn)。說(shuō)了一天話，唇部難免會(huì)有輕微的磨損。所以護(hù)理時(shí)要先去除唇部的死皮，可用白砂糖輕輕擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙時(shí)順便用牙刷輕擦唇部，這些都能有效去除死皮，用清水清洗干凈后涂上潤(rùn)唇膏就可以去睡美容覺啦。

    4.手部滋潤(rùn)

    手部的滋潤(rùn)工作并不是只在冬季做就足夠了，經(jīng)常觸碰各種東西的手部肌膚是很容易受污染和干燥的，除了要必備一只平時(shí)用的手部護(hù)理液之外，睡覺前做手部護(hù)理可以讓手部肌膚得到一整夜的滋潤(rùn)，獲得雙倍效果。

    5.眼部護(hù)理

    過(guò)度使用電腦接受過(guò)多輻射后眼睛容易變得干澀，甚至痛癢。所以做這類工作的mm要注意，每工作一個(gè)小時(shí)最好讓眼睛休息一下，滴點(diǎn)眼藥水滋潤(rùn)一下眼球。另外，可以將兩個(gè)使用過(guò)的茶包放入冰箱內(nèi)冷藏，取出后敷在眼皮上，閉目休息數(shù)分鐘，這樣可以使雙眼肌膚得到舒緩。

    6.肌膚補(bǔ)水

    如果在臨睡前感到皮膚有些干澀，可在臉上和頸部噴上含薰衣草精油的水，它可以滋潤(rùn)干燥的皮膚，還起到安睡的作用。但要注意，臨睡前不能喝過(guò)量的水，否則起床后會(huì)臉部浮腫。如果真的很口渴，就喝一小杯開水就好了。

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    白皙潤(rùn)滑的肌膚，是女人永遠(yuǎn)都想擁有的夢(mèng)想。除了在美白面膜排行榜上的那些護(hù)膚品外，飲食也是美白的重要方式之一。冬季有四類美白食物，常吃可以幫助你把夏季曬黑的皮膚，再次亮白起來(lái)。

    堅(jiān)果

    對(duì)上班族來(lái)說(shuō)，最好的零食當(dāng)屬大杏仁等堅(jiān)果類食物。空調(diào)、風(fēng)吹、日曬都會(huì)消耗皮膚中的水分，堅(jiān)果中的植物油大多富含維生素e，能幫助抗氧化和消除自由基，從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕，還能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊。不過(guò)，這類護(hù)膚效果通常需要30天才能顯現(xiàn)出來(lái)，不能操之過(guò)急。

    高維c水果

    想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個(gè)皮膚科醫(yī)生都會(huì)讓你每天吃2—3份高維c的水果，番石榴、奇異果、草莓等都可以。尤其是奇異果，富含維生素c，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。另外，要想擁有對(duì)紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚，還須充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維生素e、增加皮膚抵抗力的維生素a及增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物中獲得。

    黃紅色蔬果

    紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。尤其西紅柿是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。不過(guò)，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡蘿卜素能有效阻擋uv。

    薏米

    薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時(shí)補(bǔ)充夏季高溫下的體力消耗，起到增強(qiáng)免疫力的作用。

    同時(shí)，薏米還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果，適量?jī)?nèi)服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。有研究報(bào)告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過(guò)氧化物減少約1/3。

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    導(dǎo)讀：要想全身都白嫩嗎？那全身美白的方法有哪些呢？你如果讀過(guò)大s推薦的美白產(chǎn)品，那你是否對(duì)對(duì)美白的方法知道很多呢？在這個(gè)干燥的季節(jié)如何保濕美白全進(jìn)攻呢？學(xué)學(xué)美容大王的美白妙招吧。

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    美白保濕集結(jié)給肌膚補(bǔ)充失去的能量

    其實(shí)雖然夏季已經(jīng)走遠(yuǎn)，但是肌膚的修復(fù)是很難快速解決的。而且我們的肌膚在經(jīng)歷了一夏季的炎熱暴曬之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)嬌嫩的膚色已逐漸遠(yuǎn)去，這個(gè)時(shí)候你需要一場(chǎng)美白保濕集結(jié)法，為你的肌膚減去暗沉，減去毒素，減去悠長(zhǎng)夏日沉淀的種種傷害。讓肌膚逐漸恢復(fù)健康透亮的狀態(tài)。

    大s溫馨提醒：

    美白不僅僅是做表面功夫，而且還要加上凈白，加上滋潤(rùn)，加上通透亮澤水水潤(rùn)潤(rùn)的肌膚。對(duì)于美白產(chǎn)品的選擇要以安全為主，其實(shí)大s本身一直比較熱衷于草本護(hù)理，而且草本護(hù)理在臺(tái)灣已經(jīng)刮起一陣草本美白旋風(fēng)。

    另外在每日的美白保濕工作之余，定期的美白面膜也是不可少的，一周一到兩次的美白保濕面膜，用后會(huì)感覺臉部特別清新，水水嫩嫩，美白的效果感覺最明顯。

    身體大清理

    其實(shí)除了被曬黑了這一個(gè)問題，我們?nèi)淼募∧w在經(jīng)過(guò)一個(gè)夏日的煎熬，肌膚自身抵御外界侵害和減緩疲勞的能力都開始減弱，膚質(zhì)不再那么柔滑，細(xì)紋也會(huì)慢慢出現(xiàn)。如何才能讓肌膚一直都堅(jiān)實(shí)飽滿，充滿彈性呢？如何才能讓肌膚更好的增強(qiáng)自身的抵御能力呢？

    大s溫馨提醒：

    當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在使用的護(hù)理產(chǎn)品效果沒有以前那么明顯的時(shí)候，那就有可能是你的角質(zhì)層過(guò)厚的緣故，這個(gè)時(shí)候，我們可以來(lái)一次全身去角質(zhì)，可幫助養(yǎng)分被皮膚吸收，但如果皮膚真的很干去角質(zhì)后可能會(huì)產(chǎn)生刺激，不妨局部去角質(zhì)。

    每周1-2次針對(duì)特別容易囤積角質(zhì)及出油量多的部位，如手肘、關(guān)節(jié)、前胸。在去角質(zhì)的時(shí)候，我們通過(guò)數(shù)種按摩法幫助新鮮的血液流至頸部、頭部、肩膀及手足，甚至是深處組織，使更多氧氣及養(yǎng)分送至細(xì)胞。

    保養(yǎng)雙腿和手足身體細(xì)節(jié)處的美白也重要

    當(dāng)然對(duì)于愛美的很多的美眉來(lái)說(shuō)喜歡穿高跟鞋，尤其是在夏季俏皮亮麗的各色高跟鞋是女孩們的最愛，經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天涼拖和高跟鞋的折磨，雙腿和雙足的粗糙、干燥程度可能不亞于秋后的絲瓜。但是作為一個(gè)完美的女性，身體各處的肌膚都是要保養(yǎng)的好好的哦。

    大s溫馨提醒：

    腿部和足部皮膚缺水也缺油，首要之務(wù)就是補(bǔ)水及給油。趁著沐浴后水分尚滯留在皮膚表面時(shí)，加上身體保濕乳液的滋潤(rùn)就可以將水分留住，一個(gè)星期再搭配1―2次的去角質(zhì)。曬黑的手部除了去角質(zhì)和美白護(hù)理外，千萬(wàn)別忘了保濕。將喝剩的牛奶袋，泡在溫水中，將雙手放進(jìn)去，十分鐘后洗凈涂上保濕霜，只要做兩到三次就能看到很好的滋潤(rùn)效果。

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13.最好的全身美白方法

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