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養(yǎng)生三字訣
調(diào)情志,心平靜;想得開(kāi),不生氣。常運(yùn)動(dòng),步代車(chē);氣血和,動(dòng)腦勤。 節(jié)飲食,運(yùn)血脾。心不老,身體棒,精神好。多思考,少煩惱,樂(lè)陶陶! 勤奮學(xué)習(xí),心胸寬敞;未雨綢繆,豁達(dá)樂(lè)觀;工作認(rèn)真,精明能干。 信仰堅(jiān)定,教育有方;孜孜不倦,從事科研;心地達(dá)觀,與人為善。 喜歡交友,活潑樂(lè)觀,喜歡跳舞,喜歡歌唱,穿著時(shí)尚,注意打扮, 理發(fā)修面,善于保養(yǎng)。吃五色湯,衰老可抗;睡眠充足,百病可防。 生活態(tài)度積極,充滿朝氣活力;活到老學(xué)到老,讀書(shū)學(xué)習(xí)積極; 進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),鍛煉身體積極;廣交友做好事,交流交往積極; 多聽(tīng)多看多想,健康投資積極。管住嘴邁開(kāi)腿,記六字五積極。 |
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