“難怪！”道長一捋胡子，“這白菜在咱們道家上清派被稱為四秘之一，非常不得了！”

    大白菜非常不得了？這話聽起來就像有人說“筷子能當槍使，一般人我不告訴他”。

    “記得辟谷結束我給你吃什么嗎？”

    “哦，大白菜”，想起來了，好一大盆，帶點姜絲辣椒，道長說大白菜“刮腸”很厲害?！坝行┠c胃病怎么也治不好的人，只要認真吃一陣子大白菜，一定有奇效！”

    “要想長生，五臟當清！”道長說現(xiàn)在不是很多人期待辟谷排毒、治病、養(yǎng)生、補氣嗎？不必千里迢迢滿世界找大師指點，每個人在家就可以做到，而且沒有風險副作用，趕緊記下來吧：

    大白菜，以葉為主（少量菜幫）加水煮，不加油鹽，可適量放少許辣椒、花椒或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性熱）。每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃別的食物，第三天除了吃白菜葉外可再喝些白菜湯。白菜要煮得爛一點。

    這種吃法排毒效果奇佳，對便秘或者腸胃不健康的人是一次大掃除。如果每個月能堅持一次，或者一次能增加到七天更佳。吃了以后會排出宿便，剛開始黑色，吃的時間長的會排出果凍一樣的宿便，堅持二十一天以上的人會排出五種顏色的大便，那是把五臟的毒都清了......

    “這樣吃不會走不動路了吧？”我這是替很多喜歡提問的網(wǎng)友問的啊。

    “呵呵，保證你跑得比吃草的馬還快！”道長哈哈大笑。不過他建議大家 吃白菜的三天最好放在周末，避開社會應酬社交活動，靜心在家讀書打坐。