支氣管哮喘是一種常見病，嚴重危害人民健康。典型哮喘發(fā)作表現(xiàn)為突然發(fā)生的呼氣性呼吸困難，病人或周圍的人可以聽到哮鳴音。

一、識別支氣管哮喘

（1）突然發(fā)作，之前多有誘因，如吸入某種過敏原或刺激性氣體;

（2）發(fā)作前先有鼻腔、眼瞼發(fā)癢，流淚，頻頻打噴嚏、流鼻涕、干咳。

（3）隨之出現(xiàn)胸悶、氣憋，甚至窒息感，呼氣費力，病人被迫坐位休息。

（4）哮喘發(fā)作具有一定的季節(jié)規(guī)律，如夏秋之交。

（5）容易在夜間或清晨發(fā)作或加劇。

（6）癥狀可以自行緩慢或經(jīng)治療后緩解。

（7）容易反復發(fā)作。

二、急救措施

1、吸氧氣療法

中、重度哮喘發(fā)作時，由于呼吸道阻塞，肺泡通氣不足，造成機體明顯缺氧，必須及時補充氧氣。當病人已出現(xiàn)嚴重呼吸困難、口唇、指甲青紫時更應盡快吸氧。

（1）使用氧氣袋（氧氣枕頭）或壓縮氧氣鋼瓶，平時灌好氧氣備用。

（2）中度缺氧吸入25%～30%的氧濃度，相當于氧流量1～2升/分。

（3）氧氣吸入前應當通過一個水封瓶適當加溫、加濕，以免氧氣過干過冷對呼吸道的刺激，并可稀釋痰液以利排痰。

2、氣喘噴霧劑療法

立于不敗之地即吸入手邊備用的氣喘噴霧劑，用量參見該劑型的說明書。

3、向“120”急救中心呼救

中度以上哮喘初次發(fā)作，可向“120”急救中心呼救，請急救醫(yī)生前來救治。待病情穩(wěn)定后，護送病人到醫(yī)院就診。

養(yǎng)生指南:
一.加強體育鍛煉，提高抗病能力，堅持跑步、打太極拳、練習氣功等。從夏季開始用冷水擦身，開展耐寒鍛煉，先從頭面四肢逐漸擦遍全身，氣溫降低時水溫可適當調(diào)整。
二.避免煙霧、粉塵、有害氣體對呼吸道的刺激。
三.盡可能找出過敏源，避免再次接觸。如對蛋類、牛奶、魚蝦等產(chǎn)生過敏，應少食或禁食。對花粉、油漆過敏者，應盡可能減少接觸。
四.及時治療過敏性鼻炎、蕁麻疹、慢性咽喉炎等多種疾病，消除隱性病灶，能預防哮喘發(fā)作。
五.煙酒會誘發(fā)和加重哮喘發(fā)作，應絕對戒煙忌酒。多喝茶有利于排痰，解痙平喘，改善肺的通氣功能，但茶水不可太濃，不宜空腹及臨睡前喝茶，以免刺激胃粘膜及夜間多尿而影響睡眠。
六.寒冷季節(jié)應注意防寒保暖，節(jié)制房事，避免過勞，做到勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠。
七.宜食清淡、易消化的食物，忌生冷海腥。
八.哮喘疫苗注射：于發(fā)病前開始，第一周皮下注射0.1毫升，以后每周遞增0.1毫升，直至0.5毫升作為維持量，有效時持續(xù)使用1～2年。

哮喘患者的飲食調(diào)理
飲食的種類多種多樣，所含營養(yǎng)成分各不相同，只有做到各種食物的合理搭配，才能使人體得到各種營養(yǎng)，滿足機體生理活動的需要。因此，飲食要全面,營養(yǎng)要充足，此乃保證人體生長發(fā)育和健康長壽的必要條件。

食物有酸、苦、甘、辛、咸五種味道，對人體的作用各有不同。五味調(diào)和,有利于健康，五味過偏，會引起疾病。飲食有節(jié)，是指飲食要有節(jié)制，它含兩層意思，一是指進食的量，二是指飲食的時間。所謂飲食有節(jié)，即進食要定時定量，養(yǎng)成良好的進食習慣，則有利于健康。

自然界四時氣候的變化，對人體有很大影響，故自古以來，我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生法中即有“四時調(diào)攝”之說。其中，飲食也是一個方面。

春季，萬物萌生,陽氣升發(fā)，人體之陽氣亦隨之而升發(fā)，此時為扶助陽氣，在飲食上也須注意。例如：蔥、荽、豉、棗、芪等很適宜。

夏季，萬物生長茂盛，陽氣盛而陰氣弱，此時，宜少食辛甘燥烈食品，以免過分傷陰，宜多食甘酸清潤之品,例如綠豆、青菜、烏梅、西瓜等。

秋季，是果實成熟的季節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，氣候多燥，在飲食上要注意少用辛燥食品，如辣椒、生蔥等，宜食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、甘蔗、菠蘿、乳品等柔潤食物。老年人可采取晨起食粥法，以益胃生津。

冬季，是萬物潛藏的季節(jié)，氣候寒冷，故宜保陰潛陽，宜食谷、羊、鱉、龜、木耳等食品，注意食熱飲食，以護陽氣。

對體虛、年老之人，冬季是飲食進補的最好時機。

飲食養(yǎng)生中，除了根據(jù)飲食的特性、人體的特點、四季變化而注意調(diào)節(jié)以外，還須注意年齡、體質(zhì)、個性、習慣等方面的差異，不可一概而論。