12經(jīng)脈：十二經(jīng)脈是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主體，具有表里經(jīng)脈相合，與相應(yīng)臟腑絡(luò)屬的主要特征。

　　1、手太陰肺經(jīng)；2、手陽(yáng)明大腸經(jīng)；3、手少陰心經(jīng)；

　　 4、手厥陰心包經(jīng)；5、手太陽(yáng)小腸經(jīng)；6、手少陽(yáng)三焦經(jīng)；

　　 7、足太陰脾經(jīng)；8、足陽(yáng)明胃經(jīng)；9、足少陰腎經(jīng)；

　　 10、足厥陰肝經(jīng)；11、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)；12、足少陽(yáng)膽經(jīng)；

　　1. 卯時(shí)（ 5點(diǎn)至7點(diǎn) ）大腸經(jīng)旺，有利于排泄。

　　2. 辰時(shí)（ 7點(diǎn)至9點(diǎn) ）胃經(jīng)旺，有利于消化。

　　3. 巳時(shí)（9點(diǎn)至11點(diǎn) ）脾經(jīng)旺，有利于吸收營(yíng)養(yǎng)、生血。

　　4. 午時(shí)（11點(diǎn)至13點(diǎn)）心經(jīng)旺，有利于周身血液循環(huán)，心火生胃土有利于消化。

　　5. 未時(shí)（13點(diǎn)至15點(diǎn)）小腸經(jīng)旺，有利于吸收營(yíng)養(yǎng)。

　　6. 申時(shí)（15點(diǎn)至17點(diǎn)）膀胱經(jīng)旺，有利于瀉掉小腸下注的水液及周身的"火氣。

　　7. 酉時(shí)（17點(diǎn)至19點(diǎn)）腎經(jīng)旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華。

　　8. 戌時(shí)（19點(diǎn)至21點(diǎn)）心包經(jīng)旺，再一次增強(qiáng)心的力量，心火生胃土有利于消化。

　　9. 亥時(shí)（21點(diǎn)至23點(diǎn)）三焦通百脈，人進(jìn)入睡眠，百脈休養(yǎng)生息。

　　10.子時(shí)（23點(diǎn)至1點(diǎn) ）膽經(jīng)旺，膽汁推陳出新。

　　11.丑時(shí)（ 1點(diǎn)至3點(diǎn) ）肝經(jīng)旺，肝血推陳出新。

　　12.寅時(shí)（ 3點(diǎn)至5點(diǎn) ）肺經(jīng)旺

　　奇經(jīng)八脈：武俠小說(shuō)中常出現(xiàn)奇經(jīng)八脈之說(shuō)，那么到底什么是奇經(jīng)八脈呢？ 其實(shí)，奇經(jīng)八脈只是人體經(jīng)絡(luò)走向的一個(gè)類別。奇經(jīng)八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽(yáng)維脈、陰蹺脈、陽(yáng)蹺脈的總稱。它們與十二正經(jīng)不同,既不直屬臟腑,又無(wú)表里配合關(guān)系,“別道奇行”,故稱“奇經(jīng)”。八脈中的督、任、沖脈皆起于胞中,同出會(huì)陰,稱為“一源三岐”, 其中督脈行于腰背正中,上至頭面; 任脈行于胸腹正中,上抵頦部;沖脈與足少陰腎經(jīng)相并上行,環(huán)繞口唇。 帶脈起于脅下,環(huán)行腰間一周。陰維脈起于小腿內(nèi)側(cè),沿腿股內(nèi)側(cè)上行, 至咽喉與任脈會(huì)合。陽(yáng)維脈起于足跗外側(cè),沿腿膝外側(cè)上行,至項(xiàng)后與督脈會(huì)合。陰蹺脈起于足跟內(nèi)側(cè),隨足少陰等經(jīng)上行,至目?jī)?nèi)眥與踵陽(yáng)蹺 脈會(huì)合。陽(yáng)蹺脈起于足跟外側(cè),伴足 太陽(yáng)等經(jīng)上行,至目?jī)?nèi)眥與陰蹺脈會(huì)合,沿足太陽(yáng)經(jīng)上額,于項(xiàng)后會(huì)合足少陽(yáng)經(jīng)。

　　1、督脈；2、任脈； 3、沖脈；4、帶脈；

　　5、陰維脈；6、陽(yáng)維脈；7、陰蹺脈；8、陽(yáng)蹺脈；

　　奇經(jīng)八脈交錯(cuò)地循行分布于十二經(jīng)之間,其作用主要體現(xiàn)于兩方面。

　　其一,溝通了十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系。奇經(jīng)八脈將部位相近、功能相似的經(jīng)脈聯(lián)系起來(lái),達(dá)到統(tǒng)攝有關(guān)經(jīng)脈氣血、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)的作用。督脈與 六陽(yáng)經(jīng)有聯(lián)系,稱為“陽(yáng)脈之海”, 具有調(diào)節(jié)全身陽(yáng)經(jīng)經(jīng)氣的作用;任脈與六陰經(jīng)有聯(lián)系,稱為“陰脈之海”, 具有調(diào)節(jié)全身諸陰經(jīng)經(jīng)氣的作用;沖 脈與任、督脈,足陽(yáng)明、足少陰等經(jīng) 有聯(lián)系,故有“十二經(jīng)之海”、“血 海”之稱,具有涵蓄十二經(jīng)氣血的作 用;帶脈約束聯(lián)系了縱行軀干部的諸條足經(jīng);陰陽(yáng)維脈聯(lián)系陰經(jīng)與陽(yáng)經(jīng), 分別主管一身之表里;陰陽(yáng)蹺脈主持 陽(yáng)動(dòng)陰?kù)o,共司下肢運(yùn)動(dòng)與寤寐。

　　其二,奇經(jīng)八脈對(duì)十二經(jīng)氣血有蓄積和滲灌的調(diào)節(jié)作用。當(dāng)十二經(jīng)脈及臟 腑氣血旺盛時(shí),奇經(jīng)八脈能加以蓄積, 當(dāng)人體功能活動(dòng)需要時(shí),奇經(jīng)八脈又能滲灌供應(yīng)。

　　沖、帶、蹺、維六脈腧穴,都寄 附于十二經(jīng)與任、督脈之中,惟任、 督二脈各有其所屬腧穴,故與十二經(jīng) 相提并論,合稱為“十四經(jīng)”。十四 經(jīng)具有一定的循行路線、病候及所 屬腧穴,是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主要部分,在臨床上是針灸治療及藥物歸經(jīng)的基礎(chǔ)。

　　最厲害的是《針灸甲乙經(jīng)》的作者，晉代的皇甫謐，他四十多歲得了一個(gè)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，痛得什么都不能干了，請(qǐng)了多少醫(yī)生也看不好，他就自己學(xué)，自己治，等治好了他自己的病，他就成了與當(dāng)時(shí)的太醫(yī)令王叔和齊名的名醫(yī)了！司馬昭有病，無(wú)人能治，皇甫謐給他手到病除。

　　咱們老百姓，即使學(xué)不成，最起碼可以知道醫(yī)生給你吃的是什么，學(xué)點(diǎn)中醫(yī)，用來(lái)保命，總沒(méi)壞處吧。

　　其實(shí)發(fā)這個(gè)動(dòng)畫圖片..就是想告訴大家經(jīng)絡(luò)在身體內(nèi)的循環(huán)路線.你每天按著這些經(jīng)絡(luò)路線敲打..對(duì)初學(xué)中醫(yī)的人.找穴位很難..那么可以每天敲打經(jīng)絡(luò)..所起的效果和針灸一樣..記住了..離穴不離經(jīng)..每條經(jīng)絡(luò)敲打完整效果就相當(dāng)好..也可以用瓷勺按經(jīng)絡(luò)走向來(lái)刮..刮得皮膚微紅就可以..尤其是刮自己的小腿..有的人刮完后腿覺(jué)得很輕..走路輕多了..以前腿似灌了鉛的感覺(jué)馬上就沒(méi)有..如果能堅(jiān)持..那結(jié)果不是你能想象的好呢.

　　原因就是敲打和刮拭使得身體的局部循環(huán)改善了..如果你做了全身敲打和刮拭,那么全身的血液循環(huán)也就得到改善..身體循環(huán)得到改善.那么每個(gè)部位都會(huì)得到新鮮血液...每個(gè)部位就會(huì)得到恢復(fù)的機(jī)會(huì).每個(gè)部位都會(huì)生機(jī)勃勃..那么整個(gè)人給人的感覺(jué)也是生機(jī)勃勃陽(yáng)光燦爛的...人就會(huì)自信.做事有耐力....
　　提示：看圖

手太陰肺經(jīng)循行圖

手陽(yáng)明大腸經(jīng)循行圖

足陽(yáng)明胃經(jīng)循行圖

足太陽(yáng)脾經(jīng)循行圖

手少陰心經(jīng)循行圖

手太陽(yáng)小腸經(jīng)循行圖

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行圖

足少陰腎經(jīng)循行圖

手厥陰心包經(jīng)循行圖

手少陽(yáng)三焦經(jīng)循行圖

足少陽(yáng)膽經(jīng)循行圖

足厥陰肝經(jīng)循行圖

督脈循行圖

任脈循行圖

沖脈循行圖

帶脈循行圖

陰蹺脈循行圖

陽(yáng)蹺脈循行圖

陰維脈循行圖

陽(yáng)維脈循行圖

帶脈循行圖