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●久視傷精
目得血能視，精由血化，故傷精。 ●久聽(tīng)傷神 神滋于腎，腎通竅于耳，故傷神。 ●久臥傷氣 臥時(shí)張口散氣，合口壅氣，故傷氣?！痘煸?jīng)》曰∶睡則氣滯于百節(jié)，覺(jué)與陽(yáng)合，寐與陰并，覺(jué)多則魂強(qiáng)，寐久則魄壯，魂強(qiáng)者生之人，魄壯者死之徒也。 ●久坐傷脈 脈宜運(yùn)動(dòng)，坐則不舒展，故傷脈。 ●久立傷骨 立以骨干為用，故傷骨。 ●久行傷筋 行以筋力為用，故傷筋。 ●暴怒傷肝 肝屬木，怒如暴風(fēng)動(dòng)搖，故傷肝。又，肝主血，肝傷則血不榮，必筋痿。 ●思慮傷脾 思慮時(shí)，脾必運(yùn)動(dòng)，太過(guò)則脾倦，故傷脾。 ●極憂傷心 心屬火，于味主苦，憂則苦甚，故傷心。 ●過(guò)悲傷肺 肺屬金、主聲音，悲苦久則聲啞，故傷肺。 ●過(guò)飽傷胃 飽食運(yùn)化難消，故傷胃。 ●多恐傷腎 腎屬水，主北方黑色，人受驚恐則面黑，故傷腎。 ●多笑傷腰 笑時(shí)必腎轉(zhuǎn)牽腰動(dòng)，故傷腰。 ●多言傷液 言多則口焦舌苦，故傷液。 ●多唾傷津 津生于華池，散為潤(rùn)澤，灌溉百脈，唾則損失，故傷津。又，《訓(xùn)典》曰∶津不吐，有則 含以咽之，使人精氣留而自光。 ●多汗傷陽(yáng) 汗多亡陽(yáng)，陽(yáng)隨汗出，故傷陽(yáng)。 ●多淚傷血 血藏于肝哭泣多則肝損目枯，故傷血。 ●多交傷髓 人之陽(yáng)物，百脈貫通，及欲火動(dòng)而行事，撮一身血髓至于命門，化精以泄。不知節(jié)欲，致 骨髓枯竭，真陽(yáng)無(wú)寄，如魚之失水以死。 朋友如有這十八種某種不當(dāng)行為，一定要忌之，勸君莫對(duì)身體十八傷，以利身體安康，祝朋友健康長(zhǎng)壽。我覺(jué)得什么事情都應(yīng)該有個(gè)“度”，只有掌握了這個(gè)“度”，你才是一個(gè)有品位、高層次之人。才能活出人生的高質(zhì)量來(lái)的呀！  |
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來(lái)自： 天津?qū)嵳\(chéng)人 > 《健康和養(yǎng)生》
