什么是愛自己？怎樣愛自己？我們可能不太了解如何愛自己。

我們給自己訂做名牌的衣服，住洋房，買名車，把自己的生活和工作安排得好好的。

不用讓父母和親朋為自己操心。是呀！這些可能都是愛自己的一種“行為吧？”

但這不代表完全的“愛自己。”愛自己就是愛世界，愛所有人。

那什么叫愛自己？怎樣愛自己？

愛自己是一種內(nèi)心的狀態(tài)，是一種內(nèi)在的品質(zhì)；愛自己的人內(nèi)在對自己有一個非常深刻的接納與欣賞。我們無論成功與失敗都和自己站在一起；

愛自己的人從來不需要借助表現(xiàn)或者表演來得到他人的認可；

愛自己的人沒有自責，沒有罪惡感，沒有悲傷和孤獨感；

愛自己的人不驕傲不浮夸，不鄙視他人，不排斥他人；

愛自己的人覺得全世界的人都是可愛的，全世界的生靈都是可愛的；

愛自己的人不用以買衣服、住洋房的方式來說服自己，他也不會去做按摩或者保健娛樂；

愛自己的人的內(nèi)在卻有充滿仁慈、包容、接納與新鮮的品質(zhì)，一種愛和美的品質(zhì)，

讓所有經(jīng)過他的人都能感覺到，都想親近他。

 

其實這個世界真正愛自己的人太少了。現(xiàn)實社會教育告訴我們說：“不夠好，”

于是，我們永不停歇地改造自己，并由此產(chǎn)生在關(guān)系中的改造他人，改造世界。

所有改造努力都源自于不接納、不滿意的態(tài)度，源自于覺得自己有問題。

有一天，懷著深深的心對自己的欣賞與感激時，你也許會說：“你是愛自己的。”

愛自己的人是一個不再有問題的人；愛自己的人是沒有接納不了的；

愛自己的人是沒有怨恨的對象；愛自己的人是沒有不滿意的；

愛自己的人是沒有執(zhí)著與偏袒。

 

當然，有些很自大，覺得自己是第一，這樣的人是不是愛自己呢？

一個過分自大的人內(nèi)在心都充滿自卑，這是一個心理學(xué)導(dǎo)師說的。

自大是一些外在名聲、地位、成就、學(xué)識等假象來掩蓋內(nèi)在的自我否定，

并以此自我安慰，始終認為我是好的，我是值得被愛，或者他應(yīng)該愛我的。

 

佛教告訴我們驅(qū)除“自我即我執(zhí)”，但是，很多人毫無猶豫地認為就是要否定自己，

這是個天大的誤解，在我看來這樣的表現(xiàn)是因為不清楚什么叫“自我即我執(zhí)”和“無我即本我”的含義之故。

我執(zhí)是對自我的執(zhí)著，是執(zhí)著于自我所產(chǎn)生的產(chǎn)物，自我是假相的，不存在的，

虛幻的，沒有獨立和實際的存在。

執(zhí)著于它當然有害無益。但是還有一個我是不同的，

為了容易理解，現(xiàn)在人把它翻譯成真我，佛教里稱之為“無我即是真正的我”。

我們要愛的不是自我，而是我們的真我，是我們內(nèi)在的閃閃發(fā)亮、充滿包容的我。

當驅(qū)除了我執(zhí)即執(zhí)著于自我之后，自然驅(qū)除我們對名聲、地位、金錢等外相的執(zhí)著。

我們要認識自我的虛幻性，才能認識到真我，每個人的內(nèi)在的本質(zhì)是一樣的，

人人具備平等圓融的佛性，所以佛教經(jīng)典中說：“眾生本是佛，暫時受污染，染凈便是佛。”

了悟了真我，認識到無我的時候，我們就是佛，我們心靈的很多潛能就會展現(xiàn)出來。

真正愛自己的人，他也一樣會愛他人，愛世界，且這個愛是自然的，無條件的。

如果這個人不再需要證明給誰看自己是值得被愛的時，

他的內(nèi)在就是愛自己的身體，愛自己的心，發(fā)散著無條件的愛的光芒，

渾身都充滿了愛，這個人就得到別人的愛，很多人就會來愛他。

真正愛自己的人，是愛世界的人，也是被世界所愛。