預防中風 頭部五經(jīng)  

    五指張開，分別置于前發(fā)際督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)的循行線上（中指位于頭部正中的督脈線上，食指和無名指位于頭部正中與額角之間內(nèi)1/3處的膀胱經(jīng)線上，拇指與小指位于頭部正中與額角之間外1/3處的膽經(jīng)線上）。五指指尖立起，用力點按5-10秒，使點按處出現(xiàn)明顯的酸脹感，然后指尖放松，五指垂直向上移動約半厘米的距離，再次用力點按，如此反復點按，自前發(fā)際一直點按至后頭部顱底，計為一次，共治療20-30次。治療時如遇某個部位的疼痛感較為明顯，可用力按下后用指點做揉法一分鐘，然后再繼續(xù)如上操作。

    一般情況下，可于每日清晨起床后對鏡操作，可疏通頭部經(jīng)脈、清頭明目、安神醒腦，不僅可以起到預防中風的效果，更可以使頭腦清醒，從容應對一天的工作。而在其它時間亦可隨時拿拿五經(jīng)，時間可長可短，可以迅速緩解疲勞，使頭腦清醒。