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市場預測顯示，人們花1元錢的健康教育成本，將節(jié)約18元錢的醫(yī)藥費用。人類健康是經(jīng)濟和社會全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)發(fā)展的重要保證，是擁有未來的基石。中醫(yī)學有“上工不治已病，治未病”的名言，也就是倡導養(yǎng)生保健，即通過日常生活習慣的改變、飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整、身心的自我調(diào)理等，以達到預防疾病和促進身心健康水平提高的目的。
什么叫未病 “未病”是指未來可能發(fā)生的疾病。中醫(yī)“治未病”起源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》。如《素問·四氣調(diào)神大論》指出：“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。”《靈樞·逆順》也提出“上工治未病，不治已病”。此后，“治未病”的思想經(jīng)過歷代醫(yī)家的發(fā)展與完善，成為中醫(yī)理論體系不可或缺的組成部分。“未病”有以下三層含義：一是“未病”為“無病”，即機體尚未產(chǎn)生病理信息，也就是沒有任何疾病的健康狀態(tài)。二是“未病”為病而未發(fā)，即健康到疾病發(fā)生的中間狀態(tài)。三是“未病”可以理解為已病而未傳變。 為什么要 治未病 “治未病”讓人們不生病，少生病，遲生病 “治未病”可以節(jié)約衛(wèi)生資源 “治未病”適合現(xiàn)代醫(yī)學模式 治未病的應用 中醫(yī)“治未病”具有豐富的內(nèi)涵，包括天人相應、形神合一、辨證施養(yǎng)、平衡陰陽、精神內(nèi)守、正氣為本六個方面，主張通過飲食、運動、精神調(diào)攝等個人養(yǎng)生保健方法和手段來維護人體的陰陽平衡。“恬淡虛無，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從來”，是通過精神調(diào)控，使真氣從順，從而使疾病不能發(fā)生或發(fā)展。“治未病”強調(diào)人們應該注重保養(yǎng)身體，培養(yǎng)正氣，提高機體的抵御病邪能力，達到未生病前預防疾病的發(fā)生、生病之后防止進一步發(fā)展、疾病痊愈以后防止復發(fā)的目的。中醫(yī)“治未病”運用于亞健康、常見病、多發(fā)病，特別是如高血壓、糖尿病以及惡性腫瘤等慢性疾病的預防、治療和康復養(yǎng)生，可以消除或減少精神、心理以及不良生活習慣等“致病因素”的影響，達到維護人體健康狀態(tài)和預防疾病的目的。
亞健康發(fā)生率女高于男
研究顯示，亞健康除了與體質(zhì)、年齡等有關(guān)系外，還與性別有關(guān)。在寶安區(qū)中醫(yī)院舉辦的“深圳市第三屆岐黃論壇暨中醫(yī)治未病學術(shù)交流會”上，深圳市第二人民醫(yī)院和廣州市體育運動研究所聯(lián)合進行的“體質(zhì)與亞健康關(guān)系的研究”顯示，對于非體力勞動者來說，30歲-50歲人群的亞健康發(fā)生率為71.6%，其中男性亞健康人群的發(fā)生率為68.5%，女性74.3%，性別差異明顯。 據(jù)了解，單身女性因缺乏心理支持更易亞健康。在交流會上，深圳市第二人民醫(yī)院夏娣文醫(yī)生提交的“婚姻與亞健康相關(guān)性研究” 夏娣文醫(yī)生采用亞健康狀態(tài)調(diào)查表對年齡在30歲-60歲的100名已婚女性和100名單身女性進行了問卷調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，符合亞健康狀態(tài)診斷的比例達到77.3%，其中已婚女性亞健康的發(fā)生率為63%，單身女性的發(fā)生率高達91.2%。 夏娣文認為，亞健康人群的發(fā)生率呈逐年上升趨勢，而深圳女性亞健康的發(fā)病率高達77.3%，一方面可能與深圳社會生活節(jié)奏加快、競爭激烈有關(guān)，與長期處于心理壓力過大、超負荷運轉(zhuǎn)的緊張狀態(tài)有關(guān)；另一方面，深圳是一個移民城市，人與人之間的情感溝通困難，情感沒有很好的宣泄途徑，容易產(chǎn)生慢性疲勞和心情壓抑，導致免疫功能降低，從而導致亞健康。 至于單身女性亞健康發(fā)病率明顯高于已婚女性，夏娣文認為，是因為單身女性往往缺乏家庭心理支持，缺乏家庭安慰和照顧，因而會有孤獨感、性心理幻想和憤世感等。另外，單身女性經(jīng)濟狀況往往不如已婚者，有的單身女性還要承擔養(yǎng)育下一代的重任，從而使得她們身心疲憊，容易出現(xiàn)亞健康狀況。 中醫(yī)調(diào)理亞健康具有優(yōu)勢 世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，亞健康狀態(tài)者占人群總數(shù)的75%，深圳市第二人民醫(yī)院曹田梅醫(yī)生表示，城市白領(lǐng)階層中亞健康問題更值得關(guān)注，可遺憾的是，目前西醫(yī)對亞健康還沒有特別好的治療方案。而中醫(yī)歷來以調(diào)理見長，調(diào)理亞健康具有獨特的優(yōu)勢。 亞健康最典型的表現(xiàn)為疲勞，與疲勞相伴的是心理及生理的雙重不適，如精神不佳、情緒低落、反應遲鈍、失眠多夢或嗜睡困倦、注意力不集中、健忘、煩躁、焦慮、易驚、肩背酸痛、關(guān)節(jié)肌肉酸痛、頭暈頭重、胸悶、乏力倦怠、食欲不振、心悸、自汗等，以及由之引發(fā)的一系列社會表現(xiàn)。亞健康若長期持續(xù)，則可能發(fā)展成為疾病。 羅湖區(qū)中醫(yī)院的黃偉明醫(yī)生介紹，中醫(yī)從“治未病”的原則出發(fā)，主張未病先防，提早干預，提早治療，促進偏離于正常狀態(tài)的亞健康向健康狀態(tài)轉(zhuǎn)變，制止其向疾病方向發(fā)展。在亞健康的調(diào)控過程中，中醫(yī)在重視中藥治療的同時，更加重視養(yǎng)生保健方法在促進亞健康向健康轉(zhuǎn)化過程中的作用。防治亞健康要注意：適應四時氣候變化，調(diào)暢情志，節(jié)飲食、慎起居，鍛煉體魄，講究環(huán)境衛(wèi)生，防止傳染病。
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