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養(yǎng)生就是保健和修身養(yǎng)性，中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為養(yǎng)生可調(diào)理五臟陰陽，保持一天24小時，一年365天，一生的不同年齡階段，都處于生理范圍之內(nèi)的最佳狀態(tài)。百病起于過用 疾病的產(chǎn)生不是一朝一夕，而是長年累月，好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成可以將很多疾病扼殺在搖籃之中。 臨床高血脂、高血壓、高血糖與飲食、起居、情志有極為密切的關(guān)系，疾，如箭矢，來得快，去得也快，如感冒；而病，如江河泥沙之淤積，百十年后，方成巨患。中醫(yī)不治已病治未病，如釜底抽薪，杜絕病成，養(yǎng)生是中醫(yī)文化的一部分，是前人總結(jié)的各種葆養(yǎng)生命的方法，長期堅持，可以將人的精氣神調(diào)整到飽滿的狀態(tài)，令人思維敏捷，精力充沛，心情平和，偶有小疾，幾可自愈。 |
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來自： 采-擷 > 《養(yǎng)生》
