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美食.食療

 hongfky 2010-04-19
菜系及功效:私家菜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 哮喘食譜 咳喘食譜 夜尿多食譜
口味:甜味      工藝:

蜜汁銀杏的制作材料:

主料:白果(鮮)50克
輔料:蜂蜜50克,糖桂花10克
調(diào)料:白砂糖150克,淀粉(豌豆)3克

蜜汁銀杏的特色:

色呈油綠,香糯酥爛,湯汁甜醇,帶有桂花香,福建風味.

教您蜜汁銀杏怎么做,如何做蜜汁銀杏才好吃

1.將銀杏(即白果)敲碎外殼,剝掉,放入清水鍋中煮約10分鐘,撈出,剝?nèi)ネ庖?洗凈.
2.凈鍋置火上,倒入清水400克燒沸,放入銀杏稍煮,加入白糖,蜂蜜,用濕淀粉勾芡,撒入糖桂花即成.

小帖士-健康提示:
具有斂肺氣,平咳喘,止帶濁,縮小便的功效.

小帖士-食物相克:
蜂蜜:蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復雜,蔥蜜同食后,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發(fā)生有害的生化反應,或產(chǎn)生有毒物質(zhì),刺激腸胃道而導致腹瀉。


白糖蓮心粥的做法詳細介紹

菜系及功效:滬菜 神經(jīng)衰弱食譜 夜尿多食譜 高血壓食譜 防癌抗癌食譜
口味:甜味      工藝:

白糖蓮心粥的制作材料:

主料:稻米250克,蓮子75克
調(diào)料:白砂糖200克,1克

白糖蓮心粥的特色:

粥稠微甜,蓮心酥糯。

教您白糖蓮心粥怎么做,如何做白糖蓮心粥才好吃

1.將蓮子入鍋,加開水500克,放堿一起稍煮,隨后撈出蓮子,并用竹帚將外皮刷去,以清水過清去除堿味,再用小刀將兩頭削去,用小竹簽將蓮子心剔出。
2.大米淘凈,放入鍋內(nèi),加蓮子,清水2000克,旺火燒開后,以小火燜煮1小時左右,加白糖,煮至湯稠濃,蓮子酥糯即好。


小帖士-食物相克:
稻米:唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”

 


 

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