蓮心白糖粥

蓮心白糖粥 所需材料

1蓮心、蓮子用清水洗凈；大米淘洗干凈，枸杞洗凈后泡軟。

2大米入鍋煮粥，至米粒開花時加入蓮心、蓮子拌勻，續(xù)煮10分鐘，至熟時加入枸杞和白糖，撒上蔥花即可。

1蓮心具有清熱安神、止血澀精、清心火、平肝火、瀉脾火、消暑除煩、生津止渴的功效。

2蓮子具有滋養(yǎng)補虛、益腎安神、強筋骨、降血壓和抗癌防癌的功效。

3枸杞子具有養(yǎng)肝、明目、滋腎、潤肺的功效。

4大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通四脈、止煩止渴止瀉的功效。

5蓮心白糖粥此粥具有安神明目、醒脾健胃、滋養(yǎng)補虛、益五臟的功效。