參的方法

反參要注意幾點(diǎn)：

一、一定要平靜地回憶。

二、回憶的方法可以談，可以寫，可以想。寫的效果容易入靜，能提高回憶能力，并有利于復(fù)習(xí)，目前這種方法是治療最快、效果最好的一種。想的方法也叫反想、反省，它的特點(diǎn)是回憶速度比較快，可以節(jié)省大量時(shí)間，另外可以入靜，越靜越能生定。談的方法能清除得比較干凈徹底，但速度比較慢。一般人沒人可談，就用想和寫的方法兩者結(jié)合，效果比較理想。

三、反參就是將歷史的畫面如如再現(xiàn)而來，畫面越真實(shí)越好。

四、過程要全面，心情要對(duì)應(yīng)。比如愁和生氣要弄清。

還要注意幾點(diǎn)：

一、不是參一遍就能治病，要多參。比如玻璃臟了，擦一遍可能擦不干凈，因?yàn)槔练e太厚了。

二、重大的事情不要參得特別快，快了病毒排不出去。第一天參幾十次就行，以后可以越來越快。如果要有病癥反應(yīng)，立刻回頭參一遍。

三、參的時(shí)候千萬不能動(dòng)心情。過去為這事生氣，現(xiàn)在想起來又生氣，一遍又一遍，那就太麻煩了，病又加重了。

參的時(shí)候內(nèi)心默念就行，不一定念出聲來。凡有文化的人我主張寫，寫能促進(jìn)回憶不會(huì)忘，過后還能檢查，常檢查有利于身心健康，進(jìn)一步治療疾病。

有的人在反省、反參自己人生的時(shí)候忽然某一部位出現(xiàn)癥狀了，就是因?yàn)閰⒌綄?duì)應(yīng)的事情，對(duì)癥了，把它參下去就行了。

參的時(shí)候有幾個(gè)好的方法推薦一下：

一、寫名單的方法比較好。把有生以來所有與自己有關(guān)的人的名單寫一下，或用代號(hào)也行——張三、李四、鄰居……，然后想著比如擔(dān)心、著急、生氣……對(duì)著每個(gè)人名直接套用就可以了。這個(gè)名單可以用一輩子，參起來可以提高速度。另外注意每天就念一頓，別念亂了。越平靜，畫面、過程越清楚，效果越好。

二、可以從各種疾病上參，不管有沒有都參。

三、從性格角度參。比如這一生我最愛生氣，就從生氣參；愛著急就從著急參；愛面子，膽小怕事……對(duì)性格要仔細(xì)總結(jié)，前面加個(gè)“不應(yīng)該”就行，就能治療相應(yīng)的疾病。

越參我們的靈性就會(huì)越大。有的老學(xué)員參久后，現(xiàn)在手摸著病人病就會(huì)下去，奇怪：“我氣功也沒練過，什麼也沒練過。”我說：“這就是自性的光芒在起作用，因?yàn)槔倭?，正氣自然足。因?yàn)槟憧樟?，空帶來妙有，不用練那些就自然擁有。因?yàn)槟阕叩氖怯X悟之路，覺悟者、圣人都有很多功能，不是練出來的，是修心修出來的。所有的功都不離德字（有德方有道）。”

我們要以練心為目的，以了業(yè)為一生之己任，以消除人生的殘留信息為生活目的