現(xiàn)代社會是信息的社會。處在這個信息中的個人就像一葉扁舟，不時受著信息大海的沖擊和包圍。比如說，屬于青少年的課外讀物吧，就千種萬種不停地增長，面對這五花八門的材料，就有一些青少年因此而產(chǎn)生了煩惱：這么多東西，我們怎么看，看哪些才好呀？并且有些東西說得還彼此不一致，我們應信哪一個呢？ 　　信息泛濫使人們處于一種尷尬的境地，即太多的信息帶來了太多的參照系，因而讓人變得無所適從。因為選擇的目標太多大雜大亂，甚至彼此矛盾，將會叫你難辨方向，不知所措。這就好比戴一塊表的人知道準確的時間，戴兩塊表的人反而不敢確定當前的鐘點了。人如果吃的東西太多，超過了胃腸的承受力，則會出現(xiàn)消化不良。同樣的，如果我們的大腦總在接受大量雜亂無序的信息，又來不及理解消化，那么也將會發(fā)生所謂的“信息消化不良”。因此曾有人做過這樣，個有趣的實驗：實驗者讓一個人每天看幾萬張不同的照片，結(jié)果沒過幾天，這個人就患上了偏頭痛，久而久之，還會出現(xiàn)胃疼、心臟不適等一系列的不良癥狀，心理學上稱之為“信息過剩癥”。 　　為了日后在社會上能發(fā)揮更大的作用，我們青少年不得不大量吸收知識，而知識卻是日新月異，分秒變化的。但是，我們要避免信息憂慮的產(chǎn)生。根據(jù)字典上的釋久，信息的意思是“指導性知識的傳送”。從這個定義看來，許多稱之為信息的東西只不過是未加以處理的資料而已。只有認清這一點，我們才可能減輕對信息的憂慮情緒。為了保護我們免受資料泛濫的侵擾，您不妨采納以下3種策略和態(tài)度。 　　（1）承認自己有很多東西不懂得。我們應該利用不懂的東西激發(fā)自己的好奇心，聽不懂別人的講話，就不點頭裝懂。你不妨在鏡子面前練習說：“你能否講更清楚一些？”或者說：“我對你談的內(nèi)容還不盡懂。”承認自己有所不知，你就能克服自己的無知會被他人發(fā)覺的恐慌心里。好奇愛問是求知好學所必需的，但只有克服了上述恐慌之后才能做到。 　?。?）設(shè)計對付信息和策略。選擇越多，帶來的煩惱顯然也就越多，如果選擇減少，人們作出錯誤選擇的憂慮情緒也必然就會減輕。 　　認真識別令人深感憂慮的生活領(lǐng)域。比如說，這些領(lǐng)域可能是醫(yī)療方面的、財經(jīng)方面的或者是電子方面的。在那些你需要征求更多信息的領(lǐng)域，根據(jù)自己的愛好，決定學習方式。人們獲取信息的方式因人而異，有的通過看書，有的通過上課，也有的請教別人，還有的是進行自我試驗，更多的是通過報紙、電視、廣播、電腦中獲取。 　?。?）區(qū)別不同興趣。將自己真正感興趣的東西與自己認為應該感興趣的東西區(qū)分開來。有時候我們很難分辨清楚是由真正好奇心所激發(fā)的興趣還是出于內(nèi)疚或撐面子心理所激發(fā)的興趣。 　　學習可以被看作是記憶你所感興趣的過程。因此，要獲得知識，就應該先激起好奇心。有了好奇心，效果自然十分樂觀了。