大多數(shù)產(chǎn)后出汗不是“體虛”、“排毒”，而是——你的身體在用最快的方式恢復正常狀態(tài)。只要沒有異常癥狀，多汗是正常、健康的信號。但如果你感覺不對勁、出汗時間過長、伴隨不適，一定要及時咨詢醫(yī)生。

很多新手媽媽以為：“剛生完孩子，應該不會這么快又懷孕吧？”結(jié)果——朋友圈一個接一個的“意外驚喜”。

血常規(guī)報告里的 “癌癥警報”，90% 的人都忽略了！中國抗癌協(xié)會最新數(shù)據(jù)顯示，約 30% 的早期癌癥患者，血常規(guī)報告中已有明確異常信號，但因缺乏醫(yī)學常識，很多人錯過最佳干預時機。今天這篇文章，幫你揪出血常規(guī)里最危險的 3 個 “癌癥預警指標”，不管是自己看報告，還是給家人把關(guān)，都能一眼識破風險！癌癥關(guān)聯(lián)：胃癌、腸癌、食管癌等消化道癌癥，容易導致慢性出血，進而引發(fā) “癌性貧血”。你最近一次體檢血常規(guī)有異常嗎？

醫(yī)生提醒：嘴巴一旦出現(xiàn)這3種異樣，胃癌或已悄然臨近。胃部有癌，嘴巴先知？胃部有瘤,嘴巴先知?今天，我們就來聊聊那些可能與胃癌相關(guān)的口腔異樣。幽門螺桿菌的“功勞”：幽門螺桿菌是導致胃炎、胃潰瘍乃至胃癌的元兇之一。當胃部功能嚴重受損，尤其是患有萎縮性胃炎等癌前病變時，胃酸分泌可能異常，加上賁門括約肌松弛，會導致胃酸和膽汁頻繁反流至口腔。有胃癌家族史者：直系親屬（父母、兄弟姐妹）中有胃癌患者。

懷孕后，體內(nèi)的雌激素、孕激素水平明顯上升，這些激素會影響皮膚水油平衡，使皮膚更容易干燥、敏感，是導致瘙癢的常見因素之一。同時，隨著腹部不斷增大，皮膚被持續(xù)拉伸，尤其是肚子、胸部、大腿根部等地方，更容易出現(xiàn)干燥、緊繃、甚至輕微裂紋，從而引起瘙癢感。夜里瘙癢明顯，特別是手心腳心反復瘙癢。孕期皮膚瘙癢大多是正常的身體反應，與皮膚干燥、激素變化、肚皮牽拉有關(guān)，通過保濕、控溫、飲食調(diào)整多數(shù)能緩解。

中醫(yī)講氣血不足：人沒精神、臉沒色，身體在“缺糧”！這些在中醫(yī)看來，多半是“氣血不足”的表現(xiàn)。一、什么是氣血不足？中醫(yī)認為，“氣為血之帥，血為氣之母”。二、氣血不足的常見表現(xiàn)。思慮過多：中醫(yī)講“思傷脾”，久思則氣血生化乏源。四、中醫(yī)如何調(diào)理氣血？常用方如四君子湯（補氣）、四物湯（補血），或八珍湯（氣血雙補）。氣血充盈的人，氣色紅潤、精神飽滿，正如中醫(yī)所言：“氣旺則神足，血和則容華”。

中醫(yī)講體寒怕冷：不是簡單的“冷”，而是身體在向你求救！很多人一年四季都喊冷，哪怕是夏天吹空調(diào)都要蓋被子，冬天更是手腳冰涼、怕風怕冷。中醫(yī)稱這種情況為“體寒”，是身體陽氣不足、陰盛陽衰的表現(xiàn)。中醫(yī)認為“陽氣者，若天與日，失其所則寒冰至”。三、調(diào)理體寒的中醫(yī)方法。艾灸是溫補陽氣的好方法，尤其適合女性宮寒、手腳冰涼、畏寒怕冷的人群，堅持可改善體質(zhì)。怕冷不是懶惰、也不是矯情，而是身體陽氣不足的信號。

很多女性在經(jīng)歷人工流產(chǎn)后，會擔心：以后還能懷孕嗎？中醫(yī)認為，流產(chǎn)對身體最大的影響

子宮內(nèi)膜受損 流產(chǎn)手術(shù)需要清除宮腔內(nèi)容物，如果操作不當或多次流產(chǎn)，可能造成子宮內(nèi)膜變薄、宮腔粘連，影響胚胎著床。輸卵管粘連或阻塞 若術(shù)后感染波及輸卵管，可能導致粘連甚至阻塞，進而造成不孕或?qū)m外孕風險。心理創(chuàng)傷 很多女性術(shù)后會出現(xiàn)焦慮、自責等情緒，這些心理壓力也可能影響生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運作。中醫(yī)認為，人工流產(chǎn)后“氣血兩虛、沖任受損”，若不及時調(diào)理，容易出現(xiàn)月經(jīng)異常、宮寒不孕。

很多女性在備孕、月經(jīng)不調(diào)、長痘脫發(fā)、情緒暴躁時，被醫(yī)生建議“查個生殖激素六項”。所謂“六項”，指的是六種關(guān)鍵激素，它們共同決定著女性的月經(jīng)周期、排卵情況和生育能力：催乳素（PRL）：影響月經(jīng)與排卵，過高會“鎖住”生育。月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、提前絕經(jīng)? 備孕困難、排卵異常、不孕不育? 多囊卵巢綜合征（月經(jīng)稀發(fā)、體毛增多、長痘）? 流產(chǎn)或黃體功能不足? 圍絕經(jīng)期女性（潮熱、盜汗、情緒波動）? 青春期發(fā)育異常。

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中醫(yī)提醒：經(jīng)常泡澡竟有這么多好處，冬天泡一泡，寒氣跑一跑！其實在中醫(yī)看來，泡澡不僅僅是清潔身體，更是一種“以溫養(yǎng)身”的調(diào)理方法。堅持泡澡，對身體好處多多。泡澡能借助熱力溫陽散寒，使經(jīng)絡(luò)通暢，寒濕得解。上班族、久坐族或運動后肌肉酸痛的人，堅持泡澡能有效緩解疲勞、放松肌肉。泡澡的過程其實是一種“靜養(yǎng)”。中醫(yī)講“正氣存內(nèi)，邪不可干”，常泡澡能增強機體正氣，提高免疫力。中醫(yī)溫馨提示：泡澡也要講究方法。

這3類人進補前一定要先查體質(zhì)。秋冬一到，許多人開始“進補養(yǎng)身”——人參、阿膠、燕窩輪番上陣。下面這3類人，進補前一定要先了解自己的體質(zhì)?、?一補就上火的人——多為陰虛體質(zhì)。② 補了也不見效的人——多為氣虛體質(zhì)。③ 補完更胖、更困的人——多為痰濕體質(zhì)。進補不是“越貴越好”，而是“越對越好”。盲目進補，不如科學調(diào)養(yǎng)。