瑜珈那么累，為什么還要像傻子一樣的堅(jiān)持？為什么要瑜珈？因?yàn)椋ょ煊肋h(yuǎn)不會(huì)辜負(fù)你的堅(jiān)持。因?yàn)椋ょ焓且环N氣質(zhì)。并不比瑜珈館里的大汗淋漓。因?yàn)?，能?jiān)持瑜珈。因?yàn)?，瑜珈可以看起來更自信。因?yàn)?，瑜珈可以讓生活井然有序列。瑜珈可以讓人更加?dú)立。瑜伽后，你會(huì)愛上你自己。你最想問瑜伽老師什么問題？第11屆亞洲（香港）瑜伽大會(huì)。

烏發(fā)黑發(fā)偏方 (烏發(fā)黑發(fā)偏方 (2008-06-26 18:37:44)烏發(fā)黑發(fā)偏方。烏須黑發(fā)方是指具有使黃白須發(fā)變?yōu)闉鹾诠饬磷饔玫囊活惙阶?。本方滋陰補(bǔ)腎，烏發(fā)美發(fā)。將藥物和豬腎加適量的水，在旺火上煮30分鐘后，改微火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯，每日1劑，連服7—10日，可烏發(fā)美發(fā)。本方具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)之效。本藥膳既是美食，又能烏發(fā)美發(fā)。

奧地利格拉茨醫(yī)科大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)睪丸激素的水平，會(huì)隨著維生素D含量的波動(dòng)而變化。因?yàn)檫@一時(shí)段陽光中的紫外線偏低，能使人感到溫暖柔和，可以促進(jìn)新陳代謝，又避免傷害皮膚，不過夏天陽光比較強(qiáng)，人們最好把曬太陽的時(shí)間提前一些；研究表明，隔著玻璃紫外線透過率不足50%，隔著玻璃曬太陽的作用很可能會(huì)打折。白色衣服會(huì)將紫外線反射到臉上或裸露的胳膊上，讓皮膚受傷，尤其是在紫外線強(qiáng)烈的夏季。

他們往往在創(chuàng)業(yè)之初，就給自己立下規(guī)矩，像一臺(tái)精密的儀器，該工作的時(shí)候工作，該睡覺的時(shí)候睡覺，該拒絕的時(shí)候拒絕，不把睡覺的時(shí)間浪費(fèi)在無效的信息獲得上，更不在睡覺之前為明天焦慮。人生的長度決定了人生的寬度。每個(gè)人的時(shí)間，可以分為三種，消費(fèi)的時(shí)間，浪費(fèi)的時(shí)間和投資的時(shí)間：投資的時(shí)間則是用時(shí)間拓寬你的人生，收獲體驗(yàn)與知識(shí)。中性的消費(fèi)時(shí)間，使用得當(dāng)，可以變成優(yōu)質(zhì)的投資時(shí)間，使用不當(dāng)就成了劣質(zhì)的浪費(fèi)時(shí)間。

中醫(yī)針灸的針，就是指銀針，銀針包括很多種類，我們一般講的銀針，通常是書上稱作毫針的那一種。書上把扎每個(gè)穴位的深淺，講得很細(xì)，身上有四百多個(gè)穴位，哪記得住這么多，我掌握一個(gè)原則，胸部和背部一般用拔罐法治療，如實(shí)在需要扎銀針，一律用五分短針，頭上用的針更短，其他地方，肉多的用長針，肉少的用短針。我們不少人只知道銀針能治關(guān)節(jié)炎，能治風(fēng)濕，其他的一無所知，其實(shí)銀針治病可謂無孔不入，作用大得很。

當(dāng)時(shí)我還買了一本針灸書準(zhǔn)備自學(xué)扎銀針。緊接著買銀針，跑一家藥店沒買到，跑第二家，第三家，怪事，銀針都沒有賣？“都退休了還學(xué)扎銀針？”，“學(xué)什么扎銀針，又不是沒有醫(yī)療保險(xiǎn)，還去找這個(gè)罪受。”“已經(jīng)五十歲的人了，離死還有幾年，還來學(xué)扎銀針？”。如果正好在路上，就趕快往家走，休息片刻就扎銀針；我膽大心細(xì)，不僅學(xué)會(huì)右手能扎針，左手也能扎銀針，后來只要手能到的地方就能扎銀針（包括胸、腹、背）。

【民間偏方】治痔瘡偏方——無一例復(fù)發(fā)【藥物】：兒茶5克、黃蓮5克、冰片0.5克（以上三味中藥店有售），再買西藥撲爾敏1片、強(qiáng)地松1片【用法】：把這些中藥、西藥放在一起研成末，用金霉素眼藥膏調(diào)勻備用。

【腰間盤突出】黑芝麻秘方讓患者感嘆早知道不手術(shù)了！對于腰椎間盤突出的治療是有很多方法的，下面就介紹一種腰椎間盤突出的中醫(yī)治療秘方，希望對大家會(huì)有幫助。腰椎間盤突出癥的危害可大可小，所以一定要及時(shí)進(jìn)行治療，就像我的外地好友回來后，也是腰椎間盤突出患者，在我的治療監(jiān)督下，最后還是好了，這么多年只復(fù)發(fā)過一次。

道醫(yī)有一個(gè)很實(shí)用的方法，就是看舌苔，因?yàn)樯嗵梢院軠?zhǔn)確地反映消化系統(tǒng)功能和狀態(tài)，舌苔膩預(yù)示著體內(nèi)有痰濕，胃腸里面不干凈，有這些“臟東西”留存在身體里，吃什么營養(yǎng)也吸收不了，更何況，補(bǔ)藥中甘味的居多，比如阿膠，熟地，山萸肉，雖然都是補(bǔ)血的，但是很滋膩，本身就比其他藥物難以消化吸收，即便是平時(shí)胃口好的人，吃了這種藥物之后，胃口都會(huì)被滯住，食欲變差。舌苔白膩和舌苔黃膩，用藥性質(zhì)不同。

治膝蓋痛特效妙方 用后20年未犯治膝蓋痛特效妙方用后20年未犯 賈凱 用后20年未犯" title="[轉(zhuǎn)載]治膝蓋痛特效妙方 用后20年未犯">用后20年未犯" title="[轉(zhuǎn)載]治膝蓋痛特效妙方 用后20年未犯"> 本人膝蓋痛多年，后經(jīng)老中醫(yī)朋友介紹一方，用后效果很好，現(xiàn)已20年未犯。用法：三種混在一起，裝布包內(nèi)攤平，將藥袋放膝痛處，藥袋上放一熱水袋，蓋上被子，熱敷30—40分鐘，每日兩次，早晚各一次。

【奇效藥酒】圖薦《可自配：清血管、溶血栓、降血壓速效又安全！

【藥袋治療】頸椎病一治必愈絕方【配方】：當(dāng)歸，川芎，桂枝，川烏，雞血藤，紅花各10克，白芷12克，蘇木15克，仙鶴草9克?！居梅ā浚簩⑸鲜鏊幯屑?xì)末，混合均勻裝入布袋內(nèi)，并將袋口縫合備用。如腰腿痛時(shí)，可將藥袋固定在疼痛部位，同時(shí)獲得很好的療效?！警熜А浚阂话阌么怂幋委?—5天后，局部疼痛明顯好轉(zhuǎn)，半個(gè)月可達(dá)到治愈的效果。

【中藥佳方】痛風(fēng)外用效方止痛消腫迅速?【秘方】：大黃、梔子各60g，三七、紅花各15g，桃仁、蓖麻各30g，冰片5g，樟腦10g，芒硝180g。【用法】：先把前四味藥研末，再加入后五味藥研成油膩之藥散。使用時(shí)取適量蜂蜜調(diào)和，外敷患處，用塑料薄膜蓋上包扎，每八小時(shí)換藥一次?！警熜А浚涸摲街雇聪[迅速，六小時(shí)后，紅腫開始消退。

【奇效單方】 一味藥治糖尿病療效神奇。方 藥: 蠶蛹20枚。制 法：將上藥洗凈，用植物油炒熟，或煎成湯劑。用 法，將炒熟的蠶蛹當(dāng)菜吃，每次20枚。附 注：林葆駱先生曾用此方治愈作家沈從文及科學(xué)家丁西林的糖尿病和高血壓，療效神奇。

任督二脈高清圖與十二經(jīng)絡(luò)圖解。手 厥 陰 心 包 經(jīng)。手 少 陽 三 焦 經(jīng)。足 陽 明 胃 經(jīng)。足 太 陰 脾 經(jīng)。足 太 陽 膀 胱 經(jīng)。足 少 陰 腎 經(jīng)。足 少 陽 膽 經(jīng)。足 厥 陰 肝 經(jīng)。手 陽 明 大 腸 經(jīng)。手 太 陰 肺 經(jīng)。手 太 陽 小 腸 經(jīng)。手 少 陰 心 經(jīng)。

小暑季節(jié)預(yù)防中暑：穿淺色衣服 清涼油等隨身攜帶?！靶∈罱哟笫睢岬脽o處躲”。7月7日迎來今年的“小暑”節(jié)氣，這意味著極端炎熱天氣開始襲來。盛夏時(shí)節(jié)，如何預(yù)防中暑的發(fā)生呢？天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說，要保持樂觀的心境，不躁不怒；外出時(shí)最好穿淺色或白色衣服，戴帽子，并注意適當(dāng)休息，多喝清涼飲料、涼鹽開水等；仁丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油最好隨身攜帶；

民間素有“小暑黃鱔賽人參”的說法，小暑前后一個(gè)月的黃鱔最滋補(bǔ)。中醫(yī)認(rèn)為黃鱔性溫味甘，蛋白質(zhì)含量較高，鐵的含量比鯉魚、黃魚高一倍以上，并含有多種礦物質(zhì)和維生素，還可以保護(hù)心血管。伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。中醫(yī)認(rèn)為夏天屬心，長夏歸脾，宜養(yǎng)心健脾，山楂荷葉代茶飲，味酸氣香，有清熱解暑，健脾開胃，強(qiáng)心降脂的功效，特別適宜心脾兩虛，淤血阻絡(luò)的人群。

三伏前喝姜棗茶 一年病氣全掃光文章來源：網(wǎng)絡(luò)。其實(shí)在夏季三伏前，最好最養(yǎng)生的東西并不是綠豆湯，而是姜棗茶。從現(xiàn)在到三伏前也是喝姜棗茶最佳的時(shí)機(jī)，喝它不僅健胃、排濕，還能養(yǎng)血、補(bǔ)氣……此時(shí)每天早上喝一杯姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。今年入伏是7月12日，所以為了自己的身體健康，從現(xiàn)在到7月12日，每天早上一杯姜棗茶，祛病除濕就靠它！

芒種祛暑健脾養(yǎng)生食療。做法：香菇水發(fā)、洗凈，冬瓜去皮洗凈，用鋼球勺挖成圓球待遇用，姜洗凈切絲。鍋內(nèi)放入適量植物油燒熱，下姜絲煸炒出香味，入香菇繼續(xù)煸炒數(shù)分鐘后，倒入適量雞湯煮開后，將冬瓜球下鍋燒至熟時(shí)，用水淀粉勾芡，翻炒幾下放入味精，淋上香油，即可出鍋。油鍋燒熱，先將雞蛋炒熟，盛入碗內(nèi);炒鍋洗凈，燒熱放油，白糖入鍋融化，把西紅柿倒入鍋內(nèi)翻炒2分鐘后，將雞蛋、鹽入鍋同炒3分鐘，放少許味精出鍋即可。

現(xiàn)經(jīng)過痛風(fēng)患者吃枸杞能迅速康復(fù)的情況來看，吃枸杞一是補(bǔ)腎，二是護(hù)肝，要想治療好痛風(fēng)就要從這二方面入手，吃藥治療痛風(fēng)的同時(shí)也無形的傷害到了肝腎，所以以前一直沒有能治愈痛風(fēng)的良藥就是這個(gè)原因，大量吃枸杞治療痛風(fēng)的偏方出現(xiàn)改變了治療痛風(fēng)的思路，同時(shí)也給中醫(yī)養(yǎng)生帶來了巨大的觀念變化，這就是以前人們吃枸杞總是吃的太少了，很多功效都無法體現(xiàn)，如果少吃枸杞，那只是一種保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。