一個(gè)女人最大的悲哀，不是選錯(cuò)伴侶，不是沒錢沒朋友，也不是失去了夢想和目標(biāo)，而是犯下3個(gè)不該犯的錯(cuò)。一個(gè)女性最大的悲哀，不是選錯(cuò)伴侶，不是沒錢沒朋友，也不是失去理想和目標(biāo)，而是犯下了這幾個(gè)錯(cuò)誤。曾經(jīng)有一個(gè)來訪者告訴我一段她自己的親身經(jīng)歷：在她的孩子還小的時(shí)候，她總是想著為了孩子忍忍，等到孩子長大了再離婚。女人一輩子最大的遺憾，永遠(yuǎn)不應(yīng)該是沒教好孩子、沒選好伴侶；

“有弟弟的女生不考慮”，有弟弟的女孩處于相親市場最底端，原因主要有兩點(diǎn)，太現(xiàn)實(shí)了。我瞬間就明白了，畢竟“扶弟魔”這標(biāo)簽早已深入人心，“招娣”的父母又是那么盼望家里多個(gè)弟弟。有弟弟的女孩直接被人不假思索地套上“扶弟魔”的標(biāo)簽，成為相親市場中最底端的存在，雖說離譜，但也是“人之常情”。確實(shí)，我們也不能說家里有弟弟的女孩就是“扶弟魔”，而且“扶弟魔”群體中也有很多男生?！胺龅苣А钡男膽B(tài)。

杭州蕭山“百萬贅婿”事件，本質(zhì)上是一份關(guān)于婚姻的社會(huì)學(xué)樣本…但是在浙江蕭山，有這樣一個(gè)婚介所，專門幫助那些想當(dāng)“贅婿”、不介意做“上門女婿”的男性介紹婚事，甚至在業(yè)界還有很高的聲望。一般家中有女兒的，條件有不錯(cuò)的，都希望女兒在婚姻中也更加主動(dòng)、有地位，甚至有人將蕭山地區(qū)稱為“贅婿核心地帶”。從蕭山地區(qū)的“贅婿”現(xiàn)象來看，我們處在現(xiàn)代社會(huì)和傳統(tǒng)觀念交融的社會(huì)狀態(tài)；

人生下半場，一定要盡量去做讓你有生理性反應(yīng)的事，你就贏了。開始慢慢讓自己感受真實(shí)的生理性反應(yīng)。而在中國的社會(huì)環(huán)境文化里，杰伊（Jay）這份無感往往會(huì)包裝為成熟穩(wěn)重，為家庭負(fù)責(zé)，所以很難被察覺，更不允許說出口。永遠(yuǎn)指望靠意志力去維持生活平衡，遲早會(huì)崩，想在人生下半場過的更有價(jià)值更有盼頭，關(guān)鍵不是逼自己，是反方向去找到那件能給你充電的事。找到生理性反應(yīng)的三步法。什么是生理性反應(yīng)？愛好歸愛好，能當(dāng)飯吃嗎？

不僅如此，領(lǐng)導(dǎo)傳話說會(huì)議時(shí)間更改，前輩自己記錯(cuò)了時(shí)間，卻要在領(lǐng)導(dǎo)問責(zé)后將鍋全部推給了林志為，指責(zé)林志為粗心大意、對(duì)工作不上心。他看中了林志為的沉穩(wěn)冷靜，主動(dòng)給了林志為更多的工作機(jī)會(huì)。不要讓憤怒、委屈、恐懼等等情緒控制自己，同樣也是避免被情緒裹挾而做出沖動(dòng)行為，破壞你從前的努力和堅(jiān)持。“情緒卷入”就是指個(gè)體過度關(guān)注他人的情緒變化，尤其容易被他人的情緒（特別是負(fù)面情緒）所感染，并且要為他人的情緒負(fù)責(zé)。

心理學(xué)家：不講究吃穿，不愛化妝打扮，整天素顏朝天的女人，有著同一類父親在我們的印象里，似乎女生天生就喜歡裝飾打扮自己，特別是在一些大城市里，女孩子們不論走到哪里都妝容精致、飾品繁多。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，這樣的女孩，她們都有著同一類父親。相似的自我認(rèn)同我有一個(gè)小侄女，在很小的時(shí)候她爸爸媽媽就發(fā)現(xiàn)她的臉上長了很多雀斑。假如一位父親嚴(yán)肅禁止女兒關(guān)注自己的外貌，對(duì)女兒的穿著打扮和形象管理表現(xiàn)得過于刻板。

93歲大爺吐槽85歲妻子沒有上進(jìn)心上熱搜：現(xiàn)在有一種悲慘的婚姻，叫“老年離婚”現(xiàn)在“離婚潮”的風(fēng)，竟然已經(jīng)吹到了中老年人群之中了？在起訴狀中，蔡先生表示：“在結(jié)婚之后他發(fā)現(xiàn)自己和妻子性格差異很大，雙方根本無法磨合；”“且妻子不上進(jìn)、沒有家庭責(zé)任感，他得不到妻子半點(diǎn)照顧，所以才失去了繼續(xù)生活的信心。”據(jù)了解，兩個(gè)人并不是彼此的原配，而是在2009年結(jié)婚的半路夫妻。權(quán)力博弈就會(huì)被擺在臺(tái)面上。

老人無法維持情緒安穩(wěn)、心態(tài)平和，就容易在劇烈的情緒起伏面前就可能心率升高、血壓變化，誘發(fā)一些諸如腦溢血、心肌梗死等等急癥。這并不是說要我們面對(duì)人情保持冷漠，而是盡量控制的自己的情緒，不要讓情緒完全侵占大腦，產(chǎn)生不可預(yù)料的后果。所以，那些年過七十、上了年紀(jì)的老人們，最先要保持的“冷習(xí)慣”就是學(xué)會(huì)不要讓情緒主導(dǎo)大腦，而是以更加平穩(wěn)、冷靜的方式去接納它們。這位親戚七十多歲，總是愛看熱鬧、愛跟人較真。

你不需要和所有人都處好關(guān)系，甚至你根本不需要搭理大多數(shù)人，請(qǐng)記?。簞e人對(duì)你的態(tài)度，取決于你的強(qiáng)弱，和其它無關(guān)最近，看到楊天真在綜藝上說的這樣一段話，感覺非常認(rèn)同。有些人總是在生活中試圖去滿足身邊所有人的期待，想讓所有人都喜歡自己，可在現(xiàn)實(shí)生活中這卻是幾乎不可能的事情?！皩?duì)方能給我?guī)硎裁矗俊薄皩?duì)方給我的，和我給對(duì)方的大致相等嗎？”“現(xiàn)在立刻失去對(duì)方我有什么損失？

當(dāng)你混到獨(dú)來獨(dú)往，沒電話，沒飯局，沒聚會(huì)，恭喜你，說明你活成了以下3種人。在其他人穿梭于酒會(huì)、采訪、商業(yè)發(fā)布會(huì)的時(shí)候，納瓦爾作為頂級(jí)投資人，卻將大部分的社交活動(dòng)直接從自己的生活中剔除。有的人參加社交活動(dòng)是為了維護(hù)自己的“成功形象”，有的人則是擔(dān)心自己不合群會(huì)被人排擠打壓。所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)很久沒有社交活動(dòng)，混到獨(dú)來獨(dú)往、沒電話、沒飯局、沒聚會(huì)的地步；

心理學(xué)家觀察了70、80、90后三代人，研究了500對(duì)離婚夫妻，發(fā)現(xiàn)了3條驚人的規(guī)律。領(lǐng)了結(jié)婚證之后才發(fā)現(xiàn)，對(duì)象犯了原則性的錯(cuò)誤，不到一周又離了婚。心理學(xué)家觀察了70后、80后和90后三代人，研究了500對(duì)離婚夫妻，發(fā)現(xiàn)了3條驚人的規(guī)律。在婚前隱瞞重大事項(xiàng)，會(huì)直接影響夫妻之間的信任。第三條：原則性錯(cuò)誤。婚姻中常見的原則性錯(cuò)誤，一是家暴，另一個(gè)就是出軌?？偠灾?，那些最終以離婚收?qǐng)龅姆蚱蓿蠖喽继硬怀鲞@三條規(guī)律。

喜歡把家里打掃得干干凈凈的人，表面整潔，實(shí)則暴露了人生真相（相當(dāng)準(zhǔn)）我們?nèi)ヅ笥鸭易隹?，身邊一定?huì)有幾個(gè)朋友把家里打掃得整整齊齊的。她回答說：“我有些強(qiáng)迫癥吧，每次家里亂了，我就心情不好，覺得整個(gè)人都不在狀態(tài)。”我是學(xué)心理學(xué)的，我時(shí)常讓她放松，告訴她這種行為在心理學(xué)里面是有解釋的。恐懼與控制的心理機(jī)制從心理學(xué)角度看，這些人把家里打掃得一塵不染，他們不容許出現(xiàn)大錯(cuò)誤的背后其實(shí)隱藏著對(duì)混亂的強(qiáng)烈恐懼。

心理學(xué)中有一個(gè)詞叫：空椅子技巧（討厭一個(gè)人，不用翻臉，也不用忍著，最有水平的處理方式是“空椅子技巧”）相信大家都有這樣的困擾，生活中總會(huì)遇見一兩個(gè)討厭的人。空椅子技巧：釋放自己的情緒“空椅子技巧”由心理學(xué)家弗里茨·佩爾斯（Fritz Perls）提出，用來調(diào)節(jié)人們內(nèi)心的沖突。“空椅子技巧”的操作方法，可以分為三步：第一步，找到一把空椅子，放在你的面前，想象這把空椅子上坐的是你討厭的人；

于是，偶像劇里的男主常常鞭策女主，讓女主更優(yōu)秀一點(diǎn)、更加能夠配得上他一點(diǎn)。在戀愛關(guān)系之中，那些總是關(guān)心你的前途和事業(yè)的伴侶，就是真正的愛你嗎？他們只會(huì)關(guān)心你的健康狀況、看你今天心情如何、情緒有沒有變化、生活習(xí)慣是什么樣子的、現(xiàn)在的處境好不好。如果在情感關(guān)系中，伴侶過分關(guān)注你的事業(yè)和前途，那么就只有兩種解釋。在一段關(guān)系里，我們或許常常以為，“被喜歡”是因?yàn)槲覀冇心芰?、有前途、有價(jià)值。

環(huán)保者認(rèn)為：“我不用一次性筷子，購物總是帶著帆布包，肯定比那些浪費(fèi)資源的人更環(huán)保、更有責(zé)任感。”宗教信仰者認(rèn)為：“我現(xiàn)在做了這么多好事，放生了這么多動(dòng)物，來世我肯定比他人過的幸福?！倍鴿嶑闭咦匀粫?huì)想：“我把家里里外外收拾的這么干凈，身上打扮得如此整潔，不比那些邋里邋遢的人強(qiáng)多了？”他們用“我在做更高級(jí)的事”來對(duì)沖“我其實(shí)是個(gè)怪胎”的心理資源損失。

接觸的人多了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：越是獨(dú)來獨(dú)往、沒什么朋友、不合群的人，人品往往越?jīng)]問題你曾在生活中見過哪些“不合群”的人呢？如果你也發(fā)現(xiàn)身邊出現(xiàn)了一個(gè)獨(dú)來獨(dú)往、沒有朋友、并不合群的人時(shí)，先不要著急遠(yuǎn)離，也不要著急給對(duì)方貼上“不合群”的標(biāo)簽。這樣的人格即使有著社交，也會(huì)是真正有意義的、人品好的社交，并且他們也絕不會(huì)為了朋友委屈自己，而是要先將自己放在人生的第一位。

’”“我就說那慚愧的話就請(qǐng)我吃肯德基瘋狂星期四吧?！薄白詈蟪灾系禄睦背岬臅r(shí)候我就想，我們的婚姻一直就這樣互相包容該多好。”“我們都明白，當(dāng)下可能會(huì)有比伴侶和打游戲更重要的事，這不能做為感情的評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)?！薄拔也恍枰蛭艺髑笤S可，我們對(duì)彼此的生活有知情權(quán)，但是沒有干涉權(quán)?！薄熬拖窭钜钡模褐粮咧撩魅赵?，至親至疏夫妻?！笨赡茉诤芏嗯钥磥恚瑧賽酆突橐鼍褪且约罕粚欀?、被愛著、被捧在手心好好呵護(hù)著。

那些“輕度抑郁”的人，多半會(huì)有這4句口頭禪，希望你一句都沒說過前段時(shí)間在咨詢室里見到了一位不滿15歲的來訪者，這個(gè)女孩剛上初三，正在沖擊本市top1的高中，學(xué)習(xí)壓力非常大。但是，如果這些抑郁情緒紛至沓來，幾乎不給人喘息的時(shí)間和空間，那么人就無法將其排解，最終形成嚴(yán)重程度不一的抑郁癥或其他心理疾病。所以，當(dāng)你的內(nèi)心塞滿垃圾的時(shí)候，不要覺得“我就是一個(gè)垃圾人”，負(fù)面情緒的出現(xiàn)絕對(duì)正常。

在這個(gè)矛盾的時(shí)代里，如何平衡愛情與事業(yè)、如何獲得情感體驗(yàn)與支持、如何真正享受到人生，這些成為了對(duì)她們來說最重要的議題。在心理學(xué)家埃里克森的人格發(fā)展八階段理論中，在成年中期，個(gè)體的會(huì)產(chǎn)生“繁殖對(duì)停滯”的沖突。是以，這個(gè)年齡段的女性會(huì)很渴望家庭和婚姻和慰藉，與其說是渴望愛情，不如說是渴望“對(duì)人生的掌控力”，以此重塑自我。也就是在缺乏長期親密、理解和溫暖的情感回應(yīng)之后，導(dǎo)致個(gè)體內(nèi)心空洞或情感缺失。

心理學(xué)上有一個(gè)詞叫：相悅定律（一個(gè)長期不聯(lián)系的人，突然出現(xiàn)在你的生活中，對(duì)你表現(xiàn)出異常的關(guān)心，還噓寒問暖，很可能是個(gè)陷阱）或許你也曾有過這樣的經(jīng)歷：失聯(lián)多年的同學(xué)、同事、遠(yuǎn)房親戚或朋友，突然聯(lián)系上你，態(tài)度熱情；相悅互惠心理學(xué)上有一個(gè)詞叫“相悅定律”，指的是在人際交往的過程中，情感的相互愉悅性能夠強(qiáng)化彼此的吸引力，形成“喜歡增強(qiáng)喜歡”的社交互動(dòng)。從而受到對(duì)方引導(dǎo)，在未來付出實(shí)際利益或者情感支持。