女性小腿肌肉結(jié)實(shí)怎么辦？女性小腿肌肉特別結(jié)實(shí)，其實(shí)就是小腿肌肉過(guò)緊，它不是先天就有的，主要是后天的不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。那么，女性小腿肌肉特別結(jié)實(shí)，怎樣才能瘦小腿？小腿肌肉該怎么減 ？不少久坐族MM有蹺二郎腿的習(xí)慣，長(zhǎng)期蹺二郎腿不僅阻礙腿部血液的循環(huán)，還壓迫腿部神經(jīng)，令新陳代謝減緩，導(dǎo)致腿粗，還會(huì)影響腿型。平時(shí)要多吃一些瘦腿的食物，如菠菜可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助脂肪的燃燒，是很不錯(cuò)的瘦腿蔬菜；

微博正文【簡(jiǎn)單快速的瑜伽瘦小腿動(dòng)作】1，放松小腿肌肉按摩小腿.2，”拉伸。3，蹬自行車(chē)式、促進(jìn)腿部脂肪燃燒；4，摩天式，收緊小腿，拉長(zhǎng)腿部線條，5-8；拉伸.每個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持15-30秒，換邊進(jìn)行！每天堅(jiān)持一小會(huì)兒，堅(jiān)持兩周就可以看到成效！

MBTI職業(yè)性格測(cè)試。美國(guó)的心理學(xué)家Katherine Cook Briggs (1875-1968) 和她的心理學(xué)家女兒Isabel Briggs Myers根據(jù)瑞士著名的心理分析學(xué)家Carl G. Jung (榮格)的心理類(lèi)型理論和她們對(duì)于人類(lèi)性格差異的長(zhǎng)期觀察和研究而著成MBTI。1942年，美國(guó)的Katherine C Briggs和Isabel Briggs Myers母女在Jung理論的基礎(chǔ)上，開(kāi)發(fā)了MBTI職業(yè)性格測(cè)試的第一張量表——量表A?？爝M(jìn)入測(cè)試，測(cè)測(cè)你的MBTI類(lèi)型。

發(fā)現(xiàn)你的人生終極關(guān)鍵詞。每個(gè)人的人生都是一次獨(dú)一無(wú)二的旅行，不同人對(duì)于旅行成功的理解也千差萬(wàn)別。也許是通過(guò)自己的描述讓朋友對(duì)于目的地心向往之，也許是發(fā)現(xiàn)了沒(méi)人見(jiàn)過(guò)的美景，又或者在旅途中認(rèn)識(shí)了有趣的人，也可能僅僅是自己覺(jué)得舒適安逸。沒(méi)有人能獲得完美無(wú)瑕的人生，生命的四種維度總會(huì)有所取舍，而關(guān)鍵在于明確自己會(huì)如何選擇。下面是6個(gè)有趣的人生選擇題，找一個(gè)安靜的地方，在故事中聆聽(tīng)自己的心聲，你能看到自己最真實(shí)的人生方向。

霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試。認(rèn)為人的人格類(lèi)型、興趣與職業(yè)密切相關(guān)，興趣是人們活動(dòng)的巨大動(dòng)力，凡是具有職業(yè)興趣的職業(yè)，都可以提高人們的積極性，促使人們積極地、愉快地從事該職業(yè)，且職業(yè)興趣與人格之間存在很高的相關(guān)性。1927年，斯特朗編制了斯特朗職業(yè)興趣調(diào)查表，是最早的職業(yè)興趣測(cè)試。不難看出，在Holland職業(yè)興趣理論提出之前，關(guān)于職業(yè)興趣測(cè)試和個(gè)體分析是孤立的，Holland將二者有機(jī)結(jié)合起來(lái)。

快來(lái)測(cè)測(cè)看！職業(yè)規(guī)劃專(zhuān)業(yè)測(cè)評(píng)！

微博正文有哪些評(píng)分很高，值得一讀的文學(xué)作品？

2017廣外英語(yǔ)語(yǔ)言文學(xué)復(fù)試真題回憶 復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn) 本帖最后由 雞汁的大包 于 2017-4-5 18:28 編輯。英語(yǔ)語(yǔ)言文學(xué)和外應(yīng)，英語(yǔ)教育一起考試。（二）題型滿分100分，單項(xiàng)選擇10空共10分，判斷題10空共10分，詩(shī)歌鑒賞一首2問(wèn)共40分，短文鑒賞2問(wèn)共40分。5. 筆試參考書(shū)目：（1）廣外官方參考書(shū)目：《文學(xué)導(dǎo)論》，《英國(guó)文學(xué)閱讀與欣賞》，《美國(guó)文學(xué)閱讀與欣賞》。（2）星火英語(yǔ)《英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)考研·考點(diǎn)精梳與精煉·英美文學(xué)》。

微博正文送給所有不會(huì)表達(dá)愛(ài)的人，夠你用一輩子的情話，都在這里了丨關(guān)于“我愛(ài)你”的201種說(shuō)法。----佚名。既然你把我的心已經(jīng)弄亂了，那你打算什么時(shí)候來(lái)弄亂我的床？----佚名 ????每次和你說(shuō)話，講幾句眼睛就濕了，我說(shuō)的不止是眼睛。----黃偉文。----張愛(ài)玲。----林夕。我喜歡你，在所有時(shí)候，也喜歡有些人，在他們偶爾像你的時(shí)候。眼睛為你下著雨，心卻為你打著傘。據(jù)說(shuō)那些你一笑就跟著你笑的人，不是傻逼就是愛(ài)你的人。

微博正文有哪些很勵(lì)志也很犀利的句子？

微博正文手把手教你寫(xiě)優(yōu)秀簡(jiǎn)歷 ????

微博正文難倒英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的42個(gè)翻譯句子[din變身] @教您瘋狂背單詞: 【難倒英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)的42個(gè)翻譯句子】你翻譯對(duì)了么？

哪些常見(jiàn)的單詞是美國(guó)人創(chuàng)造的，而英國(guó)人一般都不用？當(dāng)然，除了dude和mate之外，還有其他很多日常用詞是美國(guó)人常用而英國(guó)人不用或者有其他用法的詞語(yǔ)。英國(guó)的說(shuō)法為：dormitory town。英國(guó)的說(shuō)法是：promenade。英國(guó)的說(shuō)法是pavement。英國(guó)說(shuō)法是rubber（嗯其實(shí)rubber在美國(guó)還有套套的意思...所以用詞一定要看國(guó)家）。英國(guó)的說(shuō)法是mobile.英國(guó)的說(shuō)法是nappy。英國(guó)說(shuō)法是torch，英國(guó)的說(shuō)法是number plate。

刷牙時(shí)水里放一物口臭全去光光 熱門(mén)生活百科 關(guān)注 刷牙時(shí)水里放一物口臭全去光光熱門(mén)生活百科01-07閱讀。實(shí)際上造成口臭的原因是多樣的，每天刷牙解決的只是表面上的問(wèn)題，我們腸胃上火也會(huì)導(dǎo)致口臭的現(xiàn)象。這是因?yàn)椴枞~具有消菌作用，能夠消滅殘留在口腔中形成口臭的細(xì)菌。結(jié)語(yǔ)：口臭是一件十分讓人尷尬的事情，口臭和很多因素有關(guān)系，有些口臭是暫時(shí)的，有些卻是長(zhǎng)期的，那么去除口臭的方法有哪些呢?如何預(yù)防口臭呢?

教你做衍紙(31)衍紙畫(huà)《愛(ài)的氫氣球》 教你做衍紙(31)衍紙畫(huà)《愛(ài)的氫氣球》 2015-02-06 俊雅紙藝 俊雅紙藝。這星期教大家制作一幅衍紙畫(huà)《愛(ài)的氫氣球》，大家可以試著做一做～1、準(zhǔn)備制作衍紙畫(huà)需要的工具：一包5mm的大紅色和黑色的衍紙、A4白色底卡、點(diǎn)膠瓶、手工白膠、衍紙筆、鑷子和模板。用點(diǎn)膠瓶在印記上面畫(huà)上膠水，把黑色的衍紙一點(diǎn)一點(diǎn)粘在上面。4、把10cm長(zhǎng)的紅色衍紙用衍紙筆卷成一個(gè)10mm大的疏遠(yuǎn)卷。

木心：歲月不饒人，我亦未曾饒過(guò)歲月 | 詩(shī)畫(huà)集錦 木心：歲月不饒人，我亦未曾饒過(guò)歲月 | 詩(shī)畫(huà)集錦 原創(chuàng) 2016-12-21 55萬(wàn)學(xué)者已加入 壹學(xué)者 壹學(xué)者。為學(xué)者/學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)提供學(xué)術(shù)圖書(shū)館、學(xué)術(shù)論文庫(kù)、學(xué)術(shù)社交平臺(tái)、學(xué)術(shù)科研工具等多場(chǎng)景應(yīng)用服務(wù)，旨在讓學(xué)術(shù)科研工作更高效、更便捷、更智慧！——木心遺稿。歲月不饒人，我亦未曾饒過(guò)歲月。本文著作權(quán)歸壹學(xué)者所有，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)自壹學(xué)者 閱讀 精選留言。寫(xiě)留言。

分享｜畫(huà)蘭草速成法，初學(xué)范本！點(diǎn)擊關(guān)注七七藝術(shù)，了解更多精彩動(dòng)態(tài)！分為書(shū)畫(huà)、墨華、果譜、翎毛、蘭譜、竹譜、梅譜、石譜八大類(lèi)，收入他本人繪畫(huà)作品和復(fù)制古人及明代的名作三十家。此為《蘭譜》，前有涂日昌“蘭譜序”和畫(huà)蘭“起手執(zhí)筆式”，此譜圖解蘭花，并附小注，頗為詳盡，但無(wú)題贊。多為墨印，間有彩版，此譜可為之初學(xué)之范本。

熏疼| 沒(méi)雙像樣的腳，哪來(lái)李敏鎬給全女神的''摸腳殺''？2.角質(zhì)已經(jīng)積累到一定程度的雙腳，就可以使用腳部去死皮磨砂膏、腳繭銼、專(zhuān)用磨腳石等去除角質(zhì)。定期修甲，可以有效預(yù)防趾甲細(xì)縫里的細(xì)菌滋生，防止灰趾甲、趾甲炎等病癥，而且干凈清爽的腳趾甲也能讓雙腳看起來(lái)更美。1、清潔腳趾甲內(nèi)可能尚未清除的污物，可使用趾甲刷進(jìn)行清理，而甲縫深處的污物可用專(zhuān)門(mén)清潔趾甲內(nèi)污物的清潔棒，將污物剔除。日常足部護(hù)理四：足部按摩。

7招燃脂舞蹈，讓你輕松修煉好身材！隨著天氣越來(lái)越冷，我們雖然穿的越來(lái)越多，但是也不能讓“肥肉”滋長(zhǎng)，以下7個(gè)動(dòng)作，反反復(fù)復(fù)3-5次，一天大概30分鐘)，為了好身材，果斷練起來(lái)吧！Bang！

身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都來(lái)自于氣血不通，氣血不通的原因就是經(jīng)絡(luò)不通，所以，身心都不自由，通過(guò)走路，氣血通暢了，身心就自由了。排除血淤，血癥等血里的垃圾，血里沒(méi)有垃圾，氣血通暢，人會(huì)愉快。人美不美與血性有直接關(guān)系，人的血里沒(méi)有垃圾，人一定漂亮及美麗，血里垃圾多，人自然就不漂亮。人愚笨與血性有間接的關(guān)系，人體的血里垃圾多，人自然變?yōu)橛薇?，愚笨的人無(wú)法開(kāi)發(fā)智慧。