悅心語｜世界上有一個(gè)東西最騙人的。世界上有一個(gè)東西最騙人的，就是虛名。一個(gè)人入世也好，出世也好，一生有沒有成就，就看他能不能做到“久要不忘平生之言”。英雄的事業(yè)是建筑在大眾的痛苦上，圣人則把天下人的痛苦一肩挑起；英雄與圣人的差別就在這個(gè)地方?！胺蛭ù笱?，卓爾不群”，只有真正有文化、有思想的人，才能獨(dú)自站起來，自己建立一個(gè)獨(dú)立的人格?！?南懷瑾先生《悅心語》

故鄉(xiāng)的中秋月 ζ 2025最佳賞月。紫禁城的月光。璀璨燈火與明月的對話。現(xiàn)代霓虹與溫柔月色。海上生明月。奇峰里的月光。月光下的千年古剎。奇松怪石披上月光。千年古城月光漫步。紅墻白雪與明月。神秘天池映明月。月光下的異域風(fēng)情。月光灑在宮墻上神圣純粹。月光下的古都。千年壁畫與月光的對話。大漠黃河共明月。草原的月光伸手可及。皎潔月光下的澳門。

巧去濕氣的三個(gè)小方法，簡單實(shí)用，一學(xué)就會(huì)！既然濕氣是道醫(yī)名詞，對應(yīng)的就有中藥方可解，用蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g、馬齒莧0.5g、芡實(shí)0.2g、綠茶0.2g、淡竹葉0.2g、槐花0.2g制成蒲公英馬齒莧茶飲用即可很好地去健脾除濕氣。在所有祛濕方法中，運(yùn)動(dòng)祛濕是最容易被大家所忽視的，但其實(shí)，排汗是最好去除濕氣的方法，特別是常在空調(diào)里的人，一定要找個(gè)機(jī)會(huì)讓身體汗出來，否則濕氣太重。艾灸祛濕：推薦養(yǎng)生穴位。

南懷瑾先生：浮躁的人，不可能一學(xué)就會(huì)南懷瑾先生：浮躁的人，不可能一學(xué)就會(huì)。“泰豆乃立木為涂”，泰豆用竹竿或木頭，在路上插起來，后來學(xué)練武功，梅花樁就是這樣練，“僅可容足”，中間的距離只夠一只腳穿過去?！叭ぷ咄€，無跌失也”，在這些木頭的竿子之間，跑過去，跑回來，或跑五十次，或跑三十次，木頭不倒，自己也不跌倒才可以。泰豆看到，這樣好的人，有這樣的決心，所以三天就學(xué)會(huì)了。

姜黃：血管的“清道夫”姜黃是姜科多年生宿根草本植物，其根莖可入藥、入食，2019年入選國家衛(wèi)健委《按照傳統(tǒng)既是食品又是中藥材的物質(zhì)目錄》?，F(xiàn)代藥理研究表明，姜黃含揮發(fā)油，其主要成分是姜黃酮、姜油烯、姜黃素等，可以促進(jìn)動(dòng)物膽汁分泌，使膽汁成分恢復(fù)正常，并能增強(qiáng)膽囊收縮，其作用弱而持久，可有效治療膽囊炎、膽石癥。姜黃5克或姜黃粉3克，放入茶杯中，沖入適量沸水浸泡片刻，代茶飲服，每日上午、下午各1劑。

這翡翠烏龜?shù)裣?，誰能不愛？國風(fēng)雅致！1?這翡翠烏龜?shù)裣瘢瑴貪欃|(zhì)感與細(xì)膩雕工完美融合，盡顯古韻，祥瑞之態(tài)令人心生喜愛，誰能不愛？

紀(jì)錄片|《古詩詞動(dòng)漫》（全六集，可直接觀看）來源 l 河津市圖書館CC說：《中國古詩詞動(dòng)漫》已有《元日》《相思》《游子吟》《飲湖上初晴后雨》《夜思》《詠梅》六部作品問世。《中國古詩詞動(dòng)漫》是由中共嘉定區(qū)委宣傳部出品、中國青年團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作的網(wǎng)絡(luò)動(dòng)畫系列，2016至2022年間分集推出。無論從理解詩詞的角度、了解歷史人文的角度，還是欣賞畫面的美感，這部《中國古詩詞動(dòng)漫》都是絕佳之選。中國古詩詞動(dòng)漫《元日》

好運(yùn)頭像丨聚水成圓 山守依靠 水源匯聚。遙見青山列嶂，疊翠如屏，環(huán)護(hù)一方靈壤。中有碧潭，瀑流飛漱，淥波環(huán)流，澄澈如鑒。潭上祥云煥彩，或粉或金，映天光而溢瑞氣。四野芳草芊綿，嘉木蔥蘢，時(shí)有英華點(diǎn)綴，明媚鮮妍，若自然之錦繡綻放。靈澤所聚，潤物無聲，青山長守，禎祥永續(xù)。往來此間，只覺心清意朗，滿目皆生歡喜，誠天地鐘秀之佳處也。

骨盆是脊柱生物力學(xué)結(jié)構(gòu)整體及其重要的一部分，是上半身重力向雙下肢傳導(dǎo)的支點(diǎn)，因此骨盆任何部分的錯(cuò)位（如骶髂關(guān)節(jié)旋前/旋后、恥骨聯(lián)合上下錯(cuò)位、骶骨點(diǎn)頭/仰頭等）都會(huì)導(dǎo)致脊柱的生物力學(xué)異常，進(jìn)而引發(fā)一系列連鎖反應(yīng)。骨盆錯(cuò)位不僅可能影響盆腔臟器及盆底肌功能，更重要的是關(guān)乎脊柱結(jié)構(gòu)整體的力學(xué)平衡，這就是系統(tǒng)整脊如此重視骨盆的原因所在，可以說，骨盆錯(cuò)位的矯正是確保系統(tǒng)整脊療效的關(guān)鍵一步。

內(nèi)經(jīng)常識——十二經(jīng)筋主編赫蓮：十二經(jīng)筋，手足三陰三陽筋痹的得治，內(nèi)經(jīng)均以“燔針劫刺”著述。經(jīng)筋為病，通常表現(xiàn)為轉(zhuǎn)筋（多見于腳轉(zhuǎn)筋）、筋痛、筋痹。足少陰之筋，起于小指之下，并足太陰之筋，邪走內(nèi)踝之下，結(jié)于踵，與太陽之筋合而上結(jié)于內(nèi)輔之下，并太陰之筋而上循陰股，結(jié)于陰器，循脊內(nèi)挾膂，上至項(xiàng)，結(jié)于枕骨，與足太陽之筋合。頸筋急則為筋瘺頸腫。經(jīng)筋之病，寒則反折筋急，熱則筋弛縱不收，陰痿不用。

泥土密語：所謂鄉(xiāng)愁，不過是陶笛某個(gè)泛音孔里漏出的風(fēng)——它吹過戰(zhàn)國陶塤的殘片，路過盛唐陶哨的碎屑，最終停在你睫毛上凝成露珠。泥土密語：當(dāng)人類學(xué)會(huì)用陶土發(fā)聲，第一支旋律必定是獻(xiàn)給森林的禱詞。泥土密語：陶土浸透多少淚水，才能奏出如此深藍(lán)？泥土密語：那些在霓虹中迷路的光，此刻正沿著笛孔螺紋攀爬。泥土密語：當(dāng)陶笛最后一個(gè)泛音消散，窗臺花盆里突然傳來嫩芽頂土聲——不是幻聽，是被笛聲喚醒的大地記憶在破土。

南懷瑾先生：迷心逐物的人類險(xiǎn)境?！緫褞燇鹧浴课页３Ｕf，物質(zhì)科學(xué)的發(fā)展，精密科技的發(fā)展，是工商業(yè)的進(jìn)步，給人類帶來了生活上許多便利，但是，并沒有給人類帶來幸福；人類文明發(fā)展到了現(xiàn)代，姑且習(xí)用公元的計(jì)程，已經(jīng)快要到了二十一世紀(jì)開始，即將來臨的人類社會(huì)中，人們幾乎喪失了人性，完全是“心被物轉(zhuǎn)”的時(shí)代，工商業(yè)的科技文明愈發(fā)達(dá)，精神文明愈形墮落。自從“消費(fèi)刺激生產(chǎn)”理論出來以后，產(chǎn)生了今天工商業(yè)的過分行為；

一夜桂花開，你嗅到今年的桂香了嗎？桂花乘著秋雨裊裊來，隨著秋風(fēng)悄悄散。桂花是秋天的信使，桂花一上樹，秋天的濃濃的芳香便來了。一時(shí)間桂花如點(diǎn)點(diǎn)繁星，灑落了秋的天幕。走至我家樓下的桂花樹下，香氣更馥郁了，讓我久久沉浸在花香的世界，忘記回家的時(shí)間了。有時(shí)候我非常納悶兒，那小小的桂花，普普通通，散發(fā)出來的味道卻是那么的清香而幽遠(yuǎn)。但是素靜淡雅的桂花似從月中來，香飄云之外。

九月秋風(fēng)起，十里桂花香——桂花。因?yàn)楣鸹ɑㄆ陔m短，但香氣之濃烈，存在感之強(qiáng)，堪稱“花中猛男”，把全部生命力都濃縮在那一陣香風(fēng)里，凋零也凋零得轟轟烈烈。桂花的香徹底融入食材的魂，每一口都是扎實(shí)的幸福感。3. 桂花酒： 從屈原《九歌》中的“援北斗兮酌桂漿”開始，國人就用桂花釀酒了。釀好的桂花酒，色澤淺黃，口感醇厚，帶著桂花的清甜，老少咸宜。心情煩悶時(shí)，聞一聞桂花香，喝一口桂花茶，能讓人豁然開朗。

各色牡丹（1）（2）（3）（4）（5）（6）（7）（8）（9）（10）（11）（12）（13）（14）您最喜歡哪一朵？

南懷瑾先生：很奇怪，身體弱的人頭腦都好南懷瑾先生：很奇怪，身體弱的人頭腦都好。但是人很奇怪，身體弱的人頭腦都好，試看《孟子·盡心章》里：“人之有德慧術(shù)知者，恒存乎疢疾?！币粋€(gè)有病的人，因?yàn)榻?jīng)常在病苦中，身體沒有其他的活動(dòng)，所以會(huì)多思想、會(huì)搞學(xué)問。體力好的人，運(yùn)動(dòng)得錦標(biāo)的，要他寫兩篇，他很吃力。這兩件事，不可得兼：體能好，智慧又高，文武俱全的人太少了。

眼睛的各種癥狀，是疲勞還是內(nèi)虛？明朝名醫(yī)陳士鐸的《辨證錄》有：“人有目能近視，而不能遠(yuǎn)視者，近視則蠅頭細(xì)字無不覽，遠(yuǎn)視則咫尺之外不辨誰何，人以為肝血之不足也，誰知是腎火之本微乎。”認(rèn)為近視的根本原因在于“腎火不足”，想要改善視力，根本還在于“扶持陽氣”。水果生冷寒涼為多，小孩子本來就是“稚陰稚陽”，脾陽相對弱，水果吃到胃里，需要更多的胃陽、脾陽來運(yùn)化，這樣子孩子往往會(huì)形成脾陽虛的狀態(tài)。

《海豹神兵-英勇行動(dòng)》意外發(fā)現(xiàn)恐怖組織計(jì)畫襲擊美國本土的陰謀，為了捍衛(wèi)國家與守護(hù)摯愛的家人，這支特戰(zhàn)菁英將橫跨全球追獵幕后主使，不惜一切代價(jià)阻止恐怖攻擊的發(fā)生海豹突擊隊(duì) 6隊(duì)之父 理查德 馬辛科客串，1983年，UDT完全改編為目前的海豹突擊隊(duì)。自1980年至今，海豹突擊隊(duì)參與了美國政府對格林納達(dá)、巴拿馬、海地、利比里亞、索馬里、阿富汗及海灣地區(qū)等國家和地區(qū)采取的軍事行動(dòng)，并充當(dāng)行動(dòng)中的先鋒和殺手锏；

南懷瑾：人要自力，要學(xué)個(gè)專長。人要自立，自己先要站起來，己立而后立人。一個(gè)人要學(xué)謀生的技能，先要看自己的所長，學(xué)個(gè)專長。最可憐的是無專長，像我們年輕時(shí)前輩老師們罵我們的，“肩不能挑擔(dān)，手不能提籃”。但跟著年輕人學(xué)習(xí)幾十年的經(jīng)驗(yàn)下來，覺得年輕人永遠(yuǎn)跟不上我們。如果有的話也是非常特殊的人，一定是智慧能力都非常強(qiáng)的人。

純音樂，（世界十大名曲）