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“一項(xiàng)大規(guī)模研究：“夜貓子”更容易抑郁，主觀幸福感也更低...” 的更多相關(guān)文章
“夜貓子”更容易抑郁，更偏愛不健康飲食，或與其腸道菌群有關(guān)
Molecular Psychiatry：生物鐘紊亂或可增加抑郁風(fēng)險(xiǎn)，早睡早起的人更幸福！
晝夜節(jié)律與心理健康
夜貓族當(dāng)心！常熬夜=玩命，早死風(fēng)險(xiǎn)提高10%！
科學(xué)家對(duì)43萬人進(jìn)行長達(dá)6年追蹤，發(fā)現(xiàn)熬夜晚睡的人真的死得早
生物鐘研究者：強(qiáng)迫夜貓子早睡不利于其健康|生物鐘|夜貓子|熬夜
再也別熬夜了！科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：'夜貓子'容易得精神病
夜深了你還不想睡，可能是基因變異
Plant, Cell & Environment |植物可以像我們一樣是云雀或夜貓子
關(guān)于睡眠，你要了解的“冷知識(shí)”
你是百靈鳥還是貓頭鷹？
夜貓子易得糖尿病
柳葉刀: 感覺孤獨(dú)、不幸福、神經(jīng)質(zhì), 或是作息紊亂惹的禍
“夜貓子”也是一種病或是抑郁癥表現(xiàn)
“早起困難戶”，真的是懶惰的人嗎？
夜貓子們，別以為疾病離你很遠(yuǎn)
早睡保命！最新研究表明“夜貓子”有更高的死亡風(fēng)險(xiǎn)！
光線有助于機(jī)體設(shè)定內(nèi)部時(shí)鐘
如何睡個(gè)好覺？經(jīng)常熬夜的人，要注意什么？
早睡早起讓人幸福感更強(qiáng)
啥？！喜歡熬夜，原來是天生的？
終極夜貓子：想早起為啥那么難？
我們?yōu)槭裁匆X？
晝夜節(jié)律分子機(jī)制研究者：強(qiáng)迫“夜貓子”早睡不利于其健康
“夜貓子” 其實(shí)是種睡眠病
熬夜之后還能補(bǔ)回來？關(guān)于睡眠你還有多少誤區(qū)…
PNAS：“夜貓子”其實(shí)是一種病，并不是你睡不著
有良好的生物鐘才能有高質(zhì)量的睡眠
PNAS：“夜貓子”睡眠障礙竟然會(huì)是基因突變導(dǎo)致的！
原來“夜貓子”才是抑郁癥高危人群
