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當(dāng)負(fù)面情緒產(chǎn)生時，推薦用這兩個技巧
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做好這四件事，提升大腦狀態(tài)，你就能激活大腦潛能，發(fā)揮高效努力
為什么所有人，都沒有了3歲前的記憶？
育兒啟示錄 | 給孩子貼標(biāo)簽容易，撕標(biāo)簽難
總是擔(dān)心和焦慮--你的大腦已經(jīng)受到了“脅迫”
做人，總要一些阿Q精神
清理你的內(nèi)心空間
日記|能瞬間改變思維的一句話
為什么我總是容易感到愧疚，并特別在意別人的感受，內(nèi)心戲很多，生怕哪里不周到？
情緒管理：認(rèn)識情緒，接受情緒，改善情緒
64/70 小力班130 落差
“他發(fā)了火，我卻要道歉”：過度反省自己，是最可怕的自我攻擊
處事境界高的人，從來不會“對事不對人”
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愛胡思亂想容易焦慮，這兩個方法經(jīng)科學(xué)驗證簡單有效
循序漸進，改變讓我們憤怒、傷心、悔恨、羞愧的負(fù)面想法
我時常憂慮，為什么？
在和自己的情緒擁抱中成長
正向思維的重要性
抑郁癥就是因為想多了嗎？90%的人都被誤解了！
心理學(xué)：不要老拿“過去”來惡心自己
思想是因，現(xiàn)狀是果：一個人從軟弱走向強大，要苦練3種強者思維
科學(xué)解釋抱怨如何負(fù)面地改變你的大腦
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