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這樣彎腰5分鐘，不亞于漫步3小時(shí)！
這樣彎腰5分鐘，不亞于散步3小時(shí)！
這樣彎腰5分鐘，不亞于漫步3小時(shí)！在家就能鍛煉身體！
這樣趴5分鐘，勝過(guò)散步3小時(shí)
低頭攀足功！專(zhuān)門(mén)針對(duì)腰椎不穩(wěn)！??！
這樣彎腰5分鐘，不亞于漫步3小時(shí)
這樣趴5分鐘，勝過(guò)散步3小時(shí)--“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德”的思想，把武德作為習(xí)武的前提條件
范無(wú)病與鎮(zhèn)南門(mén)打手的這場(chǎng)打斗 武術(shù)動(dòng)作精彩 最后瀝青淋頭搞笑
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