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“早起雙手托天10分鐘，全身放松疏通三焦，上下打通，不再上熱下寒” 的更多相關(guān)文章
“雙手托天”好處多！疏通經(jīng)絡(luò)、拉伸全身、理通三焦……
1雙手托天理三焦，一個(gè)改善頸椎腰椎疼痛的動(dòng)作。跟著練三遍，抻筋拔骨全身都是汗。
第一部 雙手插頂利三焦
三焦通、全身通、1分鐘疏通上中下三焦
三焦不通就容易上熱下寒，每天舉手20下，梳理三焦，通暢全身
通三焦就是通全身
三焦通、全身通、1分鐘疏通上中下三焦??
84 雙手托天理三焦習(xí)練要訣 整理篇
調(diào)氣養(yǎng)神《金剛功》
雙手托天，理三焦，全身放松，疏通三焦，上下打通，不再上熱下寒
八段錦一式雙手托天理三焦：梳理人體三焦，順暢全身的氣血（動(dòng)圖教學(xué)）
易筋經(jīng)十二式淺解——第三式 掌托天門
八段錦收藏篇（四）
對(duì)付脂溢性脫發(fā) 給你這些生活小妙招
舉起手來(lái)，雙手拍拍，兩個(gè)小動(dòng)作，健康自然來(lái)
八段錦怎么練？掌握三要領(lǐng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，提高臟腑機(jī)能
武當(dāng)八段錦 | 第一式雙手托天理三焦
20講 雙手托天理三焦－－八段錦之一
打通三焦的簡(jiǎn)單方法
八段錦---雙手托天理三焦
噓、呵、呼、咽、吹、嘻《六字訣》
【八段錦】雙手托天理三焦，左右開弓似射雕...
三焦一通，全身輕松！疏通手上1處地方，通三焦，氣血好！
八段錦-雙手托天理三焦
養(yǎng)生一起練：八段錦之雙手托天理三焦
每天雙手托天5分鐘，身體三焦很暢通，過(guò)了50，最好每天練！
每天雙手托舉3分鐘，身體三焦很暢通，過(guò)了40，最好天天練
雙手托天理三焦+五勞七傷往后瞧
