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1個(gè)動(dòng)作，每天3分鐘，身體經(jīng)絡(luò)全疏通，健康、長壽！
養(yǎng)背=養(yǎng)命 ，每天養(yǎng)背交叉抬手30次 ，打開經(jīng)絡(luò) 、通氣血健康長壽
學(xué)會(huì)這套手指養(yǎng)生操，打開經(jīng)絡(luò)，調(diào)整亞健康，1天1次，健康長壽
這樣“抖一抖”，每天2分鐘，經(jīng)絡(luò)通暢了，還保養(yǎng)臟腑，健康長壽
《經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生10堂課》全集
1個(gè)動(dòng)作，每天做49次！疏通全身經(jīng)絡(luò)，氣血健康旺盛，健康長壽
經(jīng)絡(luò)健身,健康長壽
視頻：經(jīng)絡(luò)健身,健康長壽
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【百練不如一站，每天站樁10分鐘，經(jīng)絡(luò)暢通，充足腎氣，渾身有勁，健康長壽】
暢通腿部經(jīng)絡(luò)，健康長壽無憂
每天早上2個(gè)動(dòng)作，堅(jiān)持5分鐘，疏通全身經(jīng)絡(luò)，振奮陽氣，健康長壽
《經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生10堂課》
身體有個(gè)長壽穴，每天按摩3分鐘，經(jīng)絡(luò)氣血全暢通，健康長壽！
5個(gè)地方每天拍拍打打，通經(jīng)絡(luò)調(diào)臟腑，健康長壽遠(yuǎn)離疾病
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