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45歲后是養(yǎng)壽“黃金期”，睡前做好3事，飯前3不要，有助長(zhǎng)壽
睡前有4個(gè)“行為”的人，十有八九會(huì)長(zhǎng)壽，有一個(gè)也很不錯(cuò)
睡前堅(jiān)持用“生姜”涂腳底，會(huì)有哪些好處？如果你不懂可以了解下
50歲之后睡前完成3件事，身體或會(huì)更健康
50歲后進(jìn)入長(zhǎng)壽決定期！提醒：睡前不做4件事，早起做好2件事
長(zhǎng)壽者，睡覺(jué)前通常不會(huì)做四件事，45歲以后，希望你一個(gè)別碰
五十歲后，若還能堅(jiān)持4個(gè)“快”，說(shuō)明身體還健康，占一個(gè)都可以
長(zhǎng)壽的老人, 睡覺(jué)前都有這4個(gè)習(xí)慣! 能有一個(gè)也是福
長(zhǎng)壽的人，晚上睡覺(jué)都有這三個(gè)表現(xiàn)，越多越好！占一個(gè)也很滿(mǎn)足
長(zhǎng)壽不靠睡覺(jué)和走路，睡前記住“3要”與“3不要”長(zhǎng)壽又健康|按摩|泡腳|睡眠質(zhì)量|腸胃|血液循環(huán)
45到60歲是養(yǎng)命黃金期 盡量做到4個(gè)“懶” 長(zhǎng)壽可能喜歡你
睡前黃金10分鐘，5個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，比“減肥藥”還有用！
45歲后, 防病黃金期, 養(yǎng)成8個(gè)“增壽”習(xí)慣, 離長(zhǎng)壽更近一步!
晨起，有四大“增壽”習(xí)慣，睡前做好“三個(gè)不”，助力健康長(zhǎng)壽
50歲以后，早起“3不要”，睡前“3忌”，長(zhǎng)壽慢慢靠近你
壽命短的男人，睡覺(jué)前都喜歡做以下四件事，抓緊改掉吧
45到60歲是“養(yǎng)命黃金期”，若做到4個(gè)“懶”，長(zhǎng)壽會(huì)悄悄靠近你
睡前最養(yǎng)生的5分鐘，不是泡腳上廁所，太多人白白浪費(fèi)了
堅(jiān)持這些“黃金習(xí)慣”，你也可以健康長(zhǎng)壽
50歲是長(zhǎng)壽的分水嶺？長(zhǎng)壽還是短命，無(wú)論男女，6個(gè)標(biāo)志至關(guān)重要
壽命長(zhǎng)的女性都會(huì)做這幾種事情！看看你每天做了幾種呢？
長(zhǎng)期在睡前玩手機(jī)的人，用不了多久，這5個(gè)痛苦或許會(huì)到來(lái)
我們被“8小時(shí)睡眠論”忽悠了？50歲以后，最佳睡眠時(shí)間是多少？
若你在睡覺(jué)的時(shí)候,有這5種表現(xiàn),說(shuō)明你與長(zhǎng)壽有緣,恭喜了
身體2個(gè)“地方”越深，說(shuō)明你可能越長(zhǎng)壽！占了一個(gè)也要恭喜
“壽命決定期”就在60歲若老人有這5大“喜好”，不想長(zhǎng)壽都難
會(huì)睡覺(jué)可長(zhǎng)壽？醫(yī)生的正確指導(dǎo)
睡出來(lái)的長(zhǎng)壽！若想身體健康，睡前4個(gè)習(xí)慣要改，否則傷身不淺
