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歐洲心臟病學(xué)會(huì)：久坐不動(dòng)20年與常運(yùn)動(dòng)的生活方式相比死亡率…
樂(lè)享園藝可陶冶情操促長(zhǎng)壽
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院李偉團(tuán)隊(duì)大規(guī)模研究證實(shí)，久坐不動(dòng)，死亡風(fēng)險(xiǎn)增加20%
每天走多少步更利于身體健康？除了走路還建議哪些運(yùn)動(dòng)方式？
9個(gè)公認(rèn)“縮短壽命”的壞習(xí)慣，你占了幾個(gè)？
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59歲夫妻倆，相繼查出心梗，2個(gè)做菜習(xí)慣，害了不少人，盡早改
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【科普營(yíng)養(yǎng)】運(yùn)動(dòng)不是坐太久的解藥！
站起來(lái)！久坐會(huì)增加機(jī)體多種患病風(fēng)險(xiǎn)！
久坐竟會(huì)讓心臟“變形”？這四項(xiàng)“護(hù)心”運(yùn)動(dòng)，心臟最愛(ài)！
保持這6個(gè)好習(xí)慣，你的心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低75%
不愛(ài)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)大
?久坐的我們，到底需要多少運(yùn)動(dòng)？
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康碼
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運(yùn)動(dòng)1小時(shí)抵消久坐8小時(shí)的危害 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好處
久坐超8小時(shí)且不運(yùn)動(dòng)，死亡風(fēng)險(xiǎn)高出80%！一個(gè)簡(jiǎn)單改變能救命！
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