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面條vs米飯，哪樣主食更健康？
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懂那么多道理，卻不會(huì)正常吃飯了，咋整？
不吃主食，真的能瘦下來嗎？小心越減越肥！
中國人加工碳水的方法，讓我這輩子都不可能戒掉它
如何預(yù)防餐后2小時(shí)血糖升高？
主食吃多少最合適？怎么吃？一篇給你講清楚
別再傻傻節(jié)食了 一張圖看懂減肥怎么吃
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碳水怎么選？收好這篇不再懵逼
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為什么不吃米飯，體重會(huì)下降得特別快？建議正在減肥的人了解下
健康日記 | 減肥期不來大姨媽且爆痘怎么辦？聊聊如何科學(xué)食用碳水化合物。
既然碳水飲食容易肥胖，那中國人長(zhǎng)期如此，為什么沒有普遍發(fā)胖？
研究發(fā)現(xiàn)：“低質(zhì)量碳水”飲食會(huì)影響壽命？什么是低質(zhì)碳水飲食？
每天跑3公里，1個(gè)月才瘦1kg，錯(cuò)在哪里？
碳水化合物的真相，這樣吃主食居然不長(zhǎng)胖！
想要減脂，先與碳水化合物和解吧。
控制飲食不吃米飯后，為什么體重掉的特別快？
飯吃越少越長(zhǎng)壽？別被誤導(dǎo)了！主食吃到這個(gè)數(shù)，才最健康！
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多吃米面糖等主食，比多吃油脂肪更易得心血管病
碳水吃多少死亡風(fēng)險(xiǎn)最小？
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