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養(yǎng)生小知識
養(yǎng)生的至高境界：動養(yǎng)身體，靜養(yǎng)情緒，富養(yǎng)靈魂
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擁有寧靜的核心
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健康： 一、二、三、四
健康小講
培養(yǎng)健康生活方式
15個健康小知識 擁有健康的身體，是無數(shù)人的心聲與期盼
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洪昭光教授健康養(yǎng)生語錄
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寧靜致遠 （原創(chuàng)）
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每天快走20分鐘，燃脂通便
盛夏芬芳，幽香如蘭
瑜伽呼吸法與手印相結(jié)合，每天半小時，讓身體變輕盈，心情變寧靜
保持健康，有健康的身體才有快樂的心情
為什么退休后要跳舞，而不要跑步？
善待自己的身體(生命之光)
越練身體越棒 越練心情越好#運動#居家鍛煉
人生幸福，就是把心態(tài)調(diào)好；把日子過好； ??????把身體養(yǎng)好
被總結(jié)出來的健康操作規(guī)則
