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冬季易便秘 預(yù)防有妙招
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便秘不必再用瀉藥、開塞露，家中4食物通便效果比藥好，安全有效
大便出現(xiàn)“先硬后軟”，多半是由于“它們”在興風(fēng)作浪
10種很催“便”的食物，讓你減脂期嗯嗯沒煩惱！
補充膳食纖維不必吃片劑，可通過谷類、菌類等食材補充
為什么常吃高纖維食物還是會便秘？原來這樣吃才對
這2類食物是真正的“通便之王”，別光盯著香蕉蜂蜜了！
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便秘了，吃這些食物能幫忙通便！可惜很多人不懂吃
香蕉和它一起配，清腸道排宿便，養(yǎng)顏美容，露出小蠻腰
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好習(xí)慣抗衰，好腸識保??！
寶寶便秘的應(yīng)對方法
這5種食物是“便秘”的克星，堪稱腸道推糞機！每天換著吃，輕松排出黑臭宿便!
改善便秘、排泄困難，早餐前喝一杯，清理腸道垃圾，排泄變輕松
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食療方案?便秘問題飲食解決
排出體內(nèi)毒素 試試這10種食物
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腸道的“推糞機”找到了，不是火龍果，敞開吃，隔天拉得又多又快
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