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睡前艾灸5個(gè)穴位，每晚讓你深度睡眠，跟失眠說(shuō)拜拜~
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每天睡前像這樣抓伸手指和腳趾，快速進(jìn)到深度睡眠，快來(lái)學(xué)習(xí)吧
睡前4步，每天堅(jiān)持3分鐘，疏通百脈，倒頭就睡，秒入深度睡眠！
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半夜容易醒，醒來(lái)睡不著？睡前這樣按耳朵，讓你深度睡眠！
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睡前推一推3個(gè)穴位，深度入眠和失眠說(shuō)拜拜。
這2個(gè)穴位是睡眠開(kāi)關(guān)，睡前按5分鐘就困了，經(jīng)常按失眠不治自愈
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按揉3個(gè)穴位，可以讓自己慢慢進(jìn)入深度睡眠的方法
按這三個(gè)穴位，讓你每晚深度睡眠，跟失眠說(shuō)拜拜
