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過半國人不愛鍛煉 久坐少動成肥胖主因
醫(yī)生說“多活動”是怎么活動？|跑步|有氧運(yùn)動|乒乓球|肌肉|游泳|羽毛球
久坐不動 這些問題可能會在你的身上出現(xiàn)
跑步時怎么知道自己運(yùn)動強(qiáng)度夠不夠？
健身運(yùn)動要因人而異
每年300多萬人因缺乏鍛煉致死
不同年齡人運(yùn)動多久才有益健康
【權(quán)威發(fā)布】關(guān)于身體活動有益健康的全球建議
想要科學(xué)運(yùn)動，先看看年齡再選擇運(yùn)動方式
運(yùn)動是“良醫(yī)”，每年至少拯救390萬生命！
每天需要多少運(yùn)動量才健康？世衛(wèi)組織有推薦！
長期靜養(yǎng)與每天鍛煉，誰更長壽？36383名老人的調(diào)查結(jié)果揭曉
減肥不反彈的秘訣，是做這種運(yùn)動！
兩個方法教你怎么確定有氧運(yùn)動強(qiáng)度?。?！
在你的年紀(jì)，每天該運(yùn)動多久?
健康人群的運(yùn)動處方
80%以上的中國成年人缺乏運(yùn)動，看看運(yùn)動標(biāo)準(zhǔn)，你缺乏運(yùn)動嗎？
宅家抗疫莫忘健身
什么樣的運(yùn)動對血管才真正有益？
3個小改變，可以增強(qiáng)運(yùn)動降血糖的效果，你一定要試試
BMJ：死亡風(fēng)險降低40%！這樣運(yùn)動有助于預(yù)防7類疾病死亡
平時不運(yùn)動，周末再補(bǔ)行不行？研究發(fā)現(xiàn)……
上醫(yī)治未病，運(yùn)動是藥(3)
糖尿病患者應(yīng)選擇什么運(yùn)動，怎么運(yùn)動，才能降血糖效果好
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