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便秘拉不出很痛苦？一個小動作輔助快速排便，快來了解一下吧！
吃粗纖維食物未必能改善便秘
吃什么食物可以促進天天排便？
排便時發(fā)現(xiàn)大便“前硬后軟”，那是腸道出現(xiàn)了問題！
經(jīng)常肚子脹、消化不良，這些“誘因”弄清楚，3招對應(yīng)調(diào)，早解決
排便排不干凈老有便意？平時多吃這些食物讓胃腸動起來！
【每日一穴】人到老年有三怕，這一種最惱人！
冬天便秘 喝酸奶？吃粗糧？哪種方法更有效？
食物療法治便秘
便秘？如廁費力？多吃 這些就對了
火龍果的籽可以促進腸胃挪動。
便秘嚴重，有什么吃了能天天排便順暢的？
便秘和中風(fēng)間不可告人的秘密，我們早該知道！
48%上班族有便便困擾 這3招教你清腸道，跟便秘說拜拜
老是便秘，要不要做腸鏡？
冬季易便秘 預(yù)防有妙招
嚴重便秘危害身體，多喝這兩種“水”，潤滑腸道，排空腸道宿便
這樣保護腸道 才能遠離結(jié)腸癌
便秘的人難長壽？老軍醫(yī)一個土辦法，多喝一種水，輕松拉出5斤宿便
大便干燥、拉不出怎么辦？注意4點，多喝1...
老名醫(yī)：便秘按這5招來，根絕便秘很簡單
大便總是拉不出？是便秘嗎？
腸道“推糞機”被發(fā)現(xiàn)，不是香蕉，平時常吃點，或比開塞露好些
總是便秘、拉不出怎么辦？堅持這4點，腸道更通暢
上廁所的時候，大便前面硬、后面軟，說明什么問題？
腸道“推糞機”，香蕉不在列，推薦兩種或可改善便秘的食物
為什么常吃高纖維食物還是會便秘？原來這樣吃才對
便秘多數(shù)是“吃”出來的，禁3物，補2物，排便通無阻
便秘多吃這5種食物，腸道變通暢
便秘不用怕，教你6招，讓你輕松擺脫便秘困擾 李恒爽主任
