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五十歲后，做到晨起“四要”，睡前“三不”，長壽會與你有緣
讓身體排毒的簡單方法
“陰虛，故目不暝”，中醫(yī)帶你走進失眠的世界！
一套“睡前養(yǎng)肝操”，從頭練到腳，每天十分鐘，養(yǎng)肝排毒助睡眠
小暑過后，排毒正當時，簡單5招，排出毒素，身體健康，少生病
日常養(yǎng)肝，抓住3個“黃金養(yǎng)肝時間”，“抵御”肝病，更健康！
50歲是“長壽關鍵期”
晨起3個習慣，睡前4個習慣，減壽沒商量，最好一個也別有
睡覺時，這6個異常，若一個也沒有，恭喜，身體還算不錯，易長壽
肝有“四怕”，最好一個也別占，想要肝好，堅持做好“五個字”！
立春過后，養(yǎng)肝“黃金期”，滋養(yǎng)肝臟“三步走”，肝好一切都好！
晚上老失眠，或許肝毒在“作祟”！堅持3個動作，降肝火排肝毒
總是睡不好？這些方法，可以給你好睡眠，搭配一杯茶，效果更好~
想健康，盡量做到：飯后“七不急”，睡前“六不要”，養(yǎng)生又長壽
肝不好，眼睛有4大表現(xiàn)，三伏天養(yǎng)肝，做好3件事，可事半功倍！
男過四十腎受苦，提醒：晚上不要做4件事，加大腎虛風險
早起3不要，飯后3不急，睡前3不宜，現(xiàn)在開始還不晚
半夜經(jīng)常失眠睡不著? 每天睡前喝一杯“它”, 比安眠藥還管用
睡前做這八個小動作，即排毒又助眠，還能睡出好氣色！????
每天睡前做8個小動作，促進睡眠，還能排毒2023/10/26 10:07
睡前吃五粒枸杞補肝腎升免疫降三高
50歲以后，早起“3不要”，睡前“3忌”，長壽慢慢靠近你
男性睡前生嚼5粒枸杞，一段時間后，4件好事可能悄悄來臨
早上一件“長壽事”，不是喝水，也不是排便，多數(shù)人或許忽略了
肝不好，人先老！想要養(yǎng)肝，每天甩甩手，排出肝毒身體健康
