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公認(rèn)的“睡眠時(shí)間表”，以后就按這個(gè)點(diǎn)睡！早睡早起身體好
每天應(yīng)該睡多久? 這張“不同年齡睡眠時(shí)間對(duì)照表”建議永久收藏！
充足的睡眠，必須遵守生物鐘規(guī)律，養(yǎng)成睡眠的良好習(xí)慣
“早睡早起”未必養(yǎng)生？
睡不好的原因
??世界睡眠日，早睡早起身體好！??
“早睡早起身體好”，孩子幾點(diǎn)起床最合適？很多人都理解錯(cuò)了
手機(jī)丟遠(yuǎn)點(diǎn)、微信拍一拍……讓凌晨?jī)牲c(diǎn)才睡的我做到了早睡早起
十幾年的養(yǎng)肝方法
晚上睡多久覺(jué)得你能活多久，多數(shù)人還不清楚，標(biāo)準(zhǔn)你做到了嗎
女性經(jīng)常熬夜易衰老？女性常熬夜的7大危害，一個(gè)比一個(gè)嚴(yán)重
起床的最佳時(shí)間是什么時(shí)候？下面的最佳時(shí)間，看看你做到了嗎
跟李嘉誠(chéng)學(xué)睡眠
你幾點(diǎn)睡，就是什么命！
食補(bǔ)不如覺(jué)補(bǔ)！睡覺(jué)記住5件事，你更容易長(zhǎng)壽
“早睡早起”和“晚睡晚起”，到底哪個(gè)更好？為了健康，多了解下
早睡早起身體好，卻不利于小孩身高發(fā)育，你知道么？
為什么中國(guó)人總是那么困？我們都被“8小時(shí)睡眠論”給害了
幾點(diǎn)起床最健康？答案讓人吃驚！都看一眼吧！
善待自己，不僅僅是吃好喝好
早睡早起身體好，讓你一天都元?dú)鉂M滿
都說(shuō)早睡早起好 那早起真的好嗎
我在修煉中體驗(yàn)到的睡眠“排泄”功能
早睡早起 身體好
一圖了解，早睡早起與晚睡晚起，哪個(gè)作息更好？
早睡早起身體好
有這四步，游泳后讓你生龍活虎！
當(dāng)代很多人都會(huì)面對(duì)一個(gè)問(wèn)題，那就是作息問(wèn)...
像華佗一樣睡覺(jué)，趕走垃圾睡眠，想變老都難！
早睡早起與晚睡晚起，哪個(gè)更健康？找到適合自己的睡眠規(guī)律才重要
