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這個(gè)動(dòng)作太好用了,如果你也是骨盆前傾導(dǎo)致的小腹突出,抓緊練起來(lái)!
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肚子大腰疼是骨盆前傾,坐著練呼吸就能矯正,肚子小了腰也不疼了
骨盆前傾會(huì)肚子大腰疼,仰臥打坐練骨盆,肚子小了腰不疼了還收胯
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骨盆前傾會(huì)導(dǎo)致腰痛和小腹突出,教你兩個(gè)動(dòng)作輕松解決,每個(gè)動(dòng)作3分鐘
體態(tài)大師:如何瘦小腹
周成志 | 骨科 | 主治醫(yī)師
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