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常做“三提”精力旺：提肩提肛提腳尖
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【轉(zhuǎn)】常做“三提”精力旺
常做“三提”精力旺：提肩提肛提腳尖|提肛運(yùn)動|足厥陰肝經(jīng)
常做“三提”精力旺：提肩提肛提腳尖！
“提肩、提腰、提肛、提腳”，治椎病，又養(yǎng)精氣神
小動作大健康 提肛預(yù)防便秘提肩緩解疲勞
預(yù)防春困多做“三提”運(yùn)動
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